มิถุนายน 2567 : Wellness Lifestyle ปรับสมดุลกายใจเพื่อพบความสุข

: ในเดือนสุดท้ายของไตรมาส 2 และเดือนกลางปีแบบนี้ เราขอชวนคุณมาปรับสมดุล ปรับกาย และใจเพื่อความสุขในการใช้ชีวิตไปด้วยกัน ใครที่ไม่ค่อยได้พัก ก็ลองผ่อนคลายตัวเองลง ใครที่หย่อนเกินไป ก็ฮึบขึ้นมามีวินัยในการจัดการกับตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องของการออกกำลังกาย ไม่ควรละเลยกันนะคะ ♡

♡ สวัสดีค่า เข้าสู่กลางปีกันแล้ว DIYINSPIRENOW ขอชวนคุณหยุดพัก กลับมามองที่ตัวเอง ผ่อนคลายจิตใจไปกับธีม Wellness Lifestyle มาปรับสมดุลกายใจไปกับ DIYINSPIRENOW ในเดือน มิถุนายน 2024 กันค่ะ หากมีพลังใจที่เบิกบานแล้ว ไม่ว่าเราจะทำอะไร ก็ย่อมมีชัย มีความสุขไปกว่าครึ่งแล้วหล่ะค่ะ ♡

รวมไอเดียปรับสมดุลทั้งกาย และใจ ไปกับ Wellness Lifestyle 🙂

A : ดูวันหยุดของเดือน มิถุนายน 2024

B : จะปรับสมดุลชีวิตต้องเริ่มจากการยอมรับ และเข้าใจในตัวเองก่อน ชวนเข้าใจตัวเองไปกับพระอาจารย์สัจจาธิโก

C : เครียดเรื่องงาน เครียดเรื่องค้าขาย ลองมารู้จัก Empathy Map แล้วเปิดใจเข้าใจคนที่เป็นเป้าหมายของเราให้มากขึ้นกัน !

D : เราเป็นหรือเปล่า ? รู้จัก Toxic Positivity คิดบวกมากไป อาจทำร้ายเราได้ !

E : การให้อภัยผู้อื่นต้องทำยังไง ? ให้อภัยแล้วเราสุขใจได้มากขึ้นจริงหรือ ?

F : จะเริ่มต้นออกกำลังกาย ต้องรู้จักท่ายืดเส้นก่อนออกกำลังกาย มาเริ่มต้นดูแลตัวเองกันนะคะ

G : มา บริหารใจ บริหารกายไปพร้อมๆ กันกับสิ่งที่เรียกว่า โยคะ กัน