ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดี ? รวมยี่ห้อคุณภาพดี พร้อมทิปส์บริหารหน้าท้อง !

การมีแกนกลางของร่างกายให้แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อเวลาผ่านไปหรือเมื่ออายุมากขึ้น เราจะสูญเสียอิริยาบถที่ดีเนื่องจากการใช้ชีวิตที่ต้องนั่งอยู่ในท่านั่งเป็นส่วนใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้สมรรถภาพโดยรวมลดลงคือการสร้างแกนกลางที่แข็งแรงและเสริมสร้างความยืดหยุ่น ซึ่งเราสามารถทำได้หลายวิธีด้วยการใช้เครื่องมือออกกำลังกายง่ายๆ เช่น เชือกดึงออกกำลังกาย ที่ช่วยฝึกความยืดหยุ่นและการจัดท่าทางที่ถูกต้อง และวงล้อออกกำลังกายหรือที่เรียกว่า ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง การออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งจะช่วยให้แกนกลางของเราแข็งแรง ทั้งยังช่วยบริหารหน้าท้องได้อีกด้วย ใครที่กำลังมองหาอุปกรณ์ดีๆ ที่น่าใช้และคุณภาพดี เรามีลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีทั้ง 5 แบบมาแนะนำกัน

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง แบบไหนดีที่ได้คุณภาพ เหมาะกับการออกกำลังกายลดหน้าท้อง

1. ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก XtivePro

ลูกกลิ้งออกกำลังกายยี่ห้อไหนดีที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นออกกำลังกาย แนะนำลูกกลิ้งยี่ห้อ XtivePro ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง 16 CM ที่มาแบบล้อคู่ และออกเเบบตามหลักสรีระของร่างกาย ทำให้ง่ายต่อการใช้งาน สามารถใช้ออกกำลังกายได้ทั้งผู้ชายและหญิง มีน้ำหนักเบา และไม่มีเสียงดังขณะออกกำลังกาย มาพร้อมด้ามจับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษช่วยซัพพอร์ตมือ และป้องกันการเจ็บมือทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น วัสดุทำจาก PVC อย่างดีมีความเเข็งเเรงทนทาน รองรับน้ำหนักได้มากถึง 300 กิโลกรัม เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งที่ช่วยบริหารหน้าท้อง บริหารกล้ามท้อง และสร้างซิกแพค ทั้งยังช่วยกระชับหน้าท้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนเเละส่วนล่าง ให้แกนกลางของคุณแข็งแรงอีกด้วย

ราคาประมาณ : 129 บาท

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Lazada

[affegg id=131]

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Shopee

[affegg id=186]

2. ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก Ehomemall

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก Ehomemall เป็นอีกหนึ่งลูกกลิ้งออกกำลังกายยี่ห้อไหนดีที่อยากแนะนำ มาในล้อออกกำลังกายแบบล้อคู่ขนาด 16 CM วัสดุผลิตจากพลาสติกเเละสแตนเลสสตีลที่มีความแข็งแรงและทนทาน ตัวล้อผลิตจากพลาสติก​ไฟเบอร์​แข็งแรง​และบริเวณผิวล้อมียางรองรับ ด้ามจับหุ้มด้วยแผ่นโฟมช่วยลดอาการบาดเจ็บที่มือในระหว่างที่ใช้งาน มีน้ำหนักเบา ใช้งานง่าย พกพาไปใช้ได้สะดวกทุกที่ทุกเวลา ช่วยให้หน้าท้องกระชับ แข็งแรง และมีสัดส่วนชัดเจนยิ่งขึ้น ถ้ากำลังมองหาลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีที่เหมาะสำหรับเริ่มต้นออกกำลังกายทั้งผู้ชายและผู้หญิง แนะนำยี่ห้อนี้เลยค่ะ

ราคาประมาณ : 142 บาท

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Lazada

[affegg id=132]

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Shopee

[affegg id=187]

3. ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก Mezze

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามหน้าท้อง แนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก Mezze ที่เป็นลูกกลิ้งแบบ 4 ล้อ ช่วยให้บริหารกล้ามเนื้อได้หลายส่วน เสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ดูแข็งแรง มีสัดส่วน เสริมกำลังแขน ไหล่ อก ให้มีความกระชับมากขึ้น ทำจากวัสดุดีมีคุณภาพ แข็งแรงและทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักถึง 300 กิโลกรัม ด้ามจับเป็นโฟมยางหุ้มที่จับถนัดมือ ใช้งานได้ง่าย สามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง มาในขนาดกะทัดรัด ช่วยให้พกพาง่าย เป็นหนึ่งในลูกกลิ้งออกกำลังกายยี่ห้อไหนดีที่มีคุณภาพและน่าใช้

ราคาประมาณ : 167 บาท

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Lazada

[affegg id=133]

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Shopee

[affegg id=188]

4. ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องล้อเดี่ยว

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีที่ง่ายต่อการใช้งาน ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบล้อเดี่ยวขนาด 16 CM ที่มาในลักษณะเหมือนล้อรถ ช่วยในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้ 360 องศา กระชับหน้าท้อง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนเเละส่วนล่าง ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ตัวล้อรถมีความแข็งแรงทนทาน รับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม สามารถใช้งานได้ง่ายด้วยด้ามจับที่สะดวก หุ้มด้วยฟองน้ำกันลื่น ท่อเหล็กหนา 1.2 มิลลิเมตรช่วยให้มีความแข็งแรงและจับถนัดมือมากยิ่งขึ้น ช่วยให้การออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งสะดวกและได้ผลลัพธ์ที่คุณพอใจ

ราคาประมาณ : 152 บาท

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Lazada

[affegg id=134]

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Shopee

[affegg id=189]

5. ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง 14 CM

ถ้าสาวๆ ที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายและกำลังมองหาลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีที่ใช้งานง่ายและเหมาะกับมือใหม่ แนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องขนาด 14 CM เพราะมีขนาดเล็ก ด้ามจับถนัดมือ และไม่หนักจนเกินไป ทั้งยังออกเเบบตามหลักสรีระของร่างกาย มีล้อหมุนคู่กลางที่ช่วยเพิ่มสมดุลการทำงานของการออกกำลังกาย ช่วยลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุเเละการบาดเจ็บขณะใช้งาน ทั้งยังมีน้ำหนักเบาและไม่มีเสียงดังขณะออกกำลังกาย ช่วยกระชับหน้าท้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนเเละส่วนล่าง ให้คุณสามารถสร้างซิกแพ็ค และเพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อได้ตามต้องการ มีน้ำหนักเบา ง่ายต่อการเดินทางเเละพกพา

ราคาประมาณ : 65 บาท

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Lazada

[affegg id=135]

ช้อปออนไลน์ได้ที่ Shopee

[affegg id=190]

Inspire Now ! : ทิปส์ในการออกกำลังกายด้วยการใช้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องให้ได้ผลดีนั้น ตลอดการเคลื่อนไหวให้เน้นที่การรักษาแกนกลางให้แน่นและรักษาตำแหน่งที่โค้งตัว เกร็งหน้าท้องอยู่เสมอ และยิ่งเหวี่ยงแขนไปข้างหน้ามากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งกระชับหน้าท้องมากขึ้นเท่านั้น รวมถึงเพื่อรักษาหัวเข่าของคุณขณะออกกำลังกาย ควรใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นรองสำหรับการคุกเข่า และที่สำคัญก่อนออกกำลังกายทุกครั้งอย่าลืมท่ายืดเส้นก่อนออกกำลังกายด้วยนะคะ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อทั้งขณะที่ออกกำลังกายและหลังจากออกกำลังกายด้วยค่ะ และสามารถเลือกซื้อลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบไหนดีที่เราแนะนำทั้ง 5 แบบนี้ไปลองฝึกทำกันได้เลย

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันอยากเป็นคนที่ดีกว่าใช่ไหม ? นอกไปจากการใช้ลูกกลิ้งในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดหน้าท้องแล้วนั้น ในเว็บไซต์เรายังมีท่าออกกำลังกายลดต้นขา สะโพก ให้สาวๆ เอาไปทำตามกันได้ด้วยนะคะ ♡

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : menshealth.com