กรดไหลย้อน หรือ GERD เป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่โดยเฉพาะช่วงวัยทำงานเลยก็ว่าได้ เพราะสาเหตุของโรคนี้เกิดจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะทั้งด้านการกิน การพักผ่อน และอารมณ์ของเรานั่นเอง เมื่อเกิดกรดไหลย้อนเมื่อไร เราจะรู้สึกแสบร้อนกลางอก เจ็บหน้าอก กลืนลำบากและอาการร่วมอื่นๆ แตกต่างกันออกไปตามแต่ละคน เรียกได้ว่าทรมานและส่งผลต่อการใช้ชีวิตมากทีเดียวค่ะ แต่ปัจจุบันประเทศไทยมีการวิจัยว่ามี สมุนไพรกรดไหลย้อน หลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการของโรคได้ ถือเป็นอีกทางเลือกในการรักษาร่วมกับวิธีของแพทย์แผนปัจจุบัน วันนี้ DIY INSPIRE NOW จึงขอมาแนะนำ 7 สมุนไพรรักษากรดไหลย้อนให้สาวๆ เก็บไว้เป็นตัวเลือกกันนะคะ
เมื่อพูดถึงสมุนไพรรักษากรดไหลย้อน ขมิ้นชัน ก็เป็นสมุนไพรชนิดแรกๆ ที่หลายคนควรรู้จัก เพราะในขมิ้นชันมีสารเคอร์คูมิน มีสรรพคุณช่วยขับน้ำดีช่วยให้ร่างกายย่อยไขมันได้ดีขึ้น ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารและยังช่วยยับยั้งเชื้อ H.pylori ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : ยาแคปซูลขมิ้นชัน อภัยภูเบศร แคปซูลชนิดซอฟท์เจลจากอภัยภูเบศร บรรจุขมิ้นชันผง กินง่าย ช่วยบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนได้อย่างปลอดภัย
ราคาประมาณ : 60 แคปซูล 80 บาท
ลูกยอเป็นสมุนไพรรสขม มีสรรพคุณทางยาหลากหลายและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ทั้งช่วยป้องกันหลอดอาหารอักเสบจากโรคกรดไหลย้อน ทำให้หูรูดหลอดอาหารแข็งแรงขึ้น จึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้ดี นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการขับลม ช่วยย่อยอาหาร ช่วยเร่งการสมานแผลของกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบของกะเพาะอาหารที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ มีสารรานิทิดีนและแลนโซพราโซลที่ช่วยลดการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหารด้วย
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : ยาแคปซูลลูกยอ อภัยภูเบศร เป็นสมุนไพรกรดไหลย้อนที่อยู่ในเซ็ตเดียวกับแคปซูลขมิ้นชัน ควรกินคู่กันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ราคาประมาณ : 60 แคปซูล 80 บาท
ขิงเป็นสมุนไพรกรดไหลย้อนที่ได้รับการยอมรับในวงการแพทย์แผนโบราณทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นทางตะวันตก จีน และที่ประเทศไทยของเราซึ่งชาขิงนั้นได้รับความนิยมไม่แพ้ชาดอกกุหลาบเลยทีเดียว ในขิงอุดมไปด้วยสารฟีนอล (Phenolic Compounds) ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ช่วยลดการหดตัวของกระเพาะอาหาร การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ประมาณ 1 แก้วจึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดกรดไหลย้อนได้อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้นด้วยนะ
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : ขิงผงดอยคสูตรน้ำตาลน้อย สำหรับชงดื่มร้อนๆ หลังอาหารหรือก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ปรับอุณหภูมิในร่างกาย ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี และลดการเกิดกรดไหลย้อน
ราคาประมาณ : 12 ซอง 92 บาท
ใบย่านางเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็นที่มีสรรพคุณหลากหลายทั้งช่วยลดไขมัน ช่วยดับกระหาย มีคลอโรฟิลด์ตามธรรมชาติสูงมาก กทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกหลายชนิด และด้วยความที่เป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็นนี่เองที่ทำให้การดื่มน้ำจากใบย่านางช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ค่ะ
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : ใบย่านางผง Heal-Herbs ผลิตจากใบย่านางออแกนิก โดยผู้ผลิตที่ผ่านการอบรมเภสัชกรรมแผนไทยโดยเฉพาะ
ราคาประมาณ : 90 แคปซูล 160 บาท
เราเชื่อว่าสาวๆ อาจไม่รู้มาก่อนว่าว่านหางจระเข้ก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรกรดไหลย้อนเช่นกันนะ เพราะว่านหางจระเข้ที่เรานิยมนำมาพอกหน้าพอกตัวเพื่อความงามนี่แหละคือสมุนไพรประจำบ้านฤทธิ์เย็นที่มีประสิทธิภาพในการสู้กับกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี ช่วยดับกระหาย บรรเทาอาการกรดไหลย้อน และยังช่วยลดอาการแสบร้อนหน้าอกและกระเพาะอาหารด้วยนะ
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : น้ำว่านหางจระเข้พร้อมดื่ม Tipco หรือหากใครสะดวกก็สามารถปลูกว่านหางจระเข้เพื่อทำน้ำว่านหางจระเข้ดื่มเองได้ สามารถดื่มได้ทุกวัน อย่าลืมแกะเปลือกออกให้หมดและล้างยางที่เกาะอยู่ออกจากตัววุ้นให้สะอาดก่อนนำมาทำเครื่องดื่มนะคะ
ราคาประมาณ : 1 ลิตร 69 บาท
เพชรสังฆาตเป็นสมุนไพรชื่อแปลกที่หลายคนอาจไม่คุ้นหู แต่นี่แหละคือหนึ่งในสมุนไพรกรดไหลย้อนที่มีประสิทธิภาพดีที่สุดอีกหนึ่งชนิด เพราะเขามีฤทธิ์ยับยั้งการหลั่งกรดเกินในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อน นอกจากนี้ยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : แคปซูลเพชรสังฆาต อภัยภูเบศร แคปซูลซอฟท์เจล กินง่าย ปลอดภัยและเชื่อถือได้
ราคาประมาณ : 60 แคปซูล 140 บาท
กล้วยดิบกลายเป็นสมุนไพรกรดไหลย้อนที่กระแสมามากเพราะมีงานวิจัยที่ออกมายืนยันแล้วว่าแป้งจากกล้วยดิบนั้นเทียบเท่ากับยาลดกรดตามธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารชนิดเพคตินที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก สามารถกินได้อย่างปลอดภัย แม้แต่จ่าพิชิต (Drama-addict) ก็เคยแนะนำสรรพคุณของกล้วยดิบมาแล้วด้วยนะ มากที่ช่วยป้องกันโรคกระเพาะทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรงและบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกอย่างได้ผล สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลในผลไม้แต่ละชนิดเพราะเป็นแป้งจากกล้วยดิบทำให้ระดับน้ำตาลต่ำค่ะ
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : แคปซูลกล้วยดิบ G.Bana บรรจุผงแป้งกล้วยดิบจากแหล่งผลิตออแกนิก ผ่านการตรวจวิจัยและรับรองความปลอดภัยตามมาตรฐาน
ราคาประมาณ : ชุดทดลอง 12 แคปซูล 99 บาท
| Inspire Now ! : เดี๋ยวนี้อันตรายมีอยู่รอบด้านทั้งอันตรายจากแสงสีฟ้าหรือแม้แต่โรคร้ายที่เกิดจากพฤติกรรมของเราเองอย่างกรดไหลย้อน แต่สมุนไพรรักษากรดไหลย้อนก็คืออีกทางเลือกในการรักษาและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้น บางชนิดมีการนำมาแปรรูปให้กินง่าย ส่วนบางชนิดเราสามารถปลูกและนำมาแปรรูปเองได้ สะดวกแบบไหนเลือกบริโภคแบบนั้น แต่สุดท้ายนี้อย่าลืมปรับพฤติกรรมตัวเอง งดอาหารรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ความเครียดไปจนถึงการนอนทันทีหลังมื้ออาหาร เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุกันด้วยนะคะ |
|---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียสุขภาพใช่ไหม ? ใครมีประสบการณ์ดูแลตัวเองเวลาเป็นกรดไหลย้อน มาแชร์วิธีการของคุณกับเราได้เลยนะคะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : mayoclinic.org, tnews.co.th, cheewajit.com, thaicrudedrug.com
นวัตกรรมทันตกรรมล่าสุดส่งตรงถึงเมืองไทยให้เราได้ลองใช้กันแล้วที่ MOS Dental Clinic มาดูแลสุขภาพฟันด้วยเทคโนโลยี AI ที่น่าสนใจจนต้องร้องว้าวกัน
Virgin Active ตอกย้ำจุดยืนแบรนด์ด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เปิดตัวแคมเปญสุด exclusive ให้คนรักสุขภาพได้แข็งแรงทั้งกาย และใจ แบบครบวงจร
ทรัพย์ภายนอกหรือจะสู้ทรัพย์ภายใน อริยทรัพย์ คือหลักธรรมที่จะนำความสุขให้คุณได้จากภายใน มาฝึกให้เป็นนิสัย เพื่อสร้างความสุขที่ยั่งยืนในชีวิตกัน