การที่ผมร่วงนั้น เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ และอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือ การได้รับวิตามินและสารอาหารที่สำคัญไม่เพียงพอ เพราะอาหารที่เรากินนั้นส่งผลต่อเส้นผมได้ หากเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอ ก็เสี่ยงที่จะผมร่วงได้นั่นเอง และเมื่อพูดถึงวิตามิน การกินวิตามินเพื่อบํารุงผมร่วงนั้นก็เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ เพียงเลือกวิตามินให้เหมาะสมกับที่เราต้องการ ซึ่งที่สุดของ วิตามินลดผมร่วง นั้นจะมีอะไรบ้าง เรามีมาแนะนำค่ะ
รวม 14 ยี่ห้อ วิตามินลดผมร่วง ที่กินแล้วได้ผล ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง
1. Natrol Biotin Maximum Strength
บำรุงผมที่หลุดร่วงให้มีสุขภาพดีด้วยอาหารเสริมลดผมร่วงจาก Natrol Biotin Maximum Strength แบรนด์ไบโอตินยอดนิยมของอเมริกา ที่มีไบโอติน หรือวิตามินบี 7 สูงถึง 10,000 ไมโครกรัม ที่เป็นสารอาหารสำคัญช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทั้งยังบำรุงผิวให้กระจ่างใสและดูแลเล็บให้แข็งแรง ทำหน้าที่บำรุงเหมือนคอลลาเจนบำรุงกระดูก ด้วยส่วนผสมมังสวิรัติ 100%
ราคาประมาณ : 320 บาท (100 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
2. Blackmores Biotin H+
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอติน H+ วิตามินลดผมร่วงจาก Blackmores ที่มีทั้งวิตามินซี, วิตามินอี และซีลีเนียม ช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ มาพร้อมสารสกัดจากลูกเดือย ชาขาว และสาหร่ายทะเล ช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ลดอาการหลุดร่วงอย่างได้ผล
ราคาประมาณ : 579 บาท (30 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
3. PHYTO Paris Dietary Supplement Hair And Nails
วิตามินลดผมร่วง PHYTO Paris ที่มีวิตามินสำคัญอย่าง C, E, B2, B5, B6, B8, Zinc, และอื่นๆ ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ทั้งยังเสริมด้วยไบโอตินที่ออกฤทธิ์สูง ให้ผมดูฟูขึ้น หนาขึ้น เงางาม และลดการขาดหลุดร่วง เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผมร่วง ผมขาดเวลาหวี หรือมีผมร่วงมากกว่าปกติ ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น และมีผิวที่เปล่งปลั่งอีกด้วย
ราคาประมาณ : 940 บาท (120 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
4. 21st Century Biotin
วิตามินลดผมร่วงจาก 21st Century Biotin ที่มาพร้อมไบโอตินถึง 10,000 ไมโครกรัม ช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ลดอาการผมร่วงได้ดี ทั้งยังชะลอการเกิดผมหงอก ช่วยให้ผมและเล็บยาวเร็วขึ้นอย่างแข็งแรง และช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างปกติ แก้อาการสะดุ้งตื่นยามดึก
ราคาประมาณ : 319 บาท (120 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
5. Nature’s Bounty Biotin
อาหารเสริมลดผมร่วง Nature’s Bounty Biotin ที่มีไบโอติน 1,000 ไมโครกรัม และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพผม ผิว และเล็บ ช่วยให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยลดผมหงอกก่อนวัย เหมาะกับผู้ที่มีอาการผมร่วงจากผื่นแพ้ที่หนังศีรษะ ผมเปราะบางขาดง่าย ผมแตกปลาย ช่วยให้รากผมแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม
ราคาประมาณ : 450 บาท (120 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
6. Thompson Biotin
อีกหนึ่งวิตามินลดผมร่วงจาก Thompson Biotin ที่มีไบโอตินเป็นส่วนประกอบสำคัญ ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ ให้กลับมาแข็งแรง ทั้งยังบำรุงเสริมสุขภาพรากเส้นผม บรรเทาอาการผมร่วง ศีรษะล้าน ชะลอการเกิดผมหงอกก่อนวัย และช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบ ที่อาจเกิดจากภูมิแพ้ จัดว่าเป็นอาหารเสริมภูมิแพ้ประเภทหนึ่ง
ราคาประมาณ : 295 บาท (90 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
7. Vistra Regow
วิตามินลดผมร่วง วิสตร้า รีโกว์ วิตามินที่ช่วยบำรุงทั้งผม ผิว และเล็บ เพราะมีสารอาหารและวิตามินรวม 10 ชนิด ที่ช่วยดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างครบถ้วน ด้วยสารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ สารสกัดจากหญ้าหางม้า แอล-เมไธโอนีน แมงกานีส คอปเปอร์ วิตามินอี ซิลิเนียม วิตามินเอ กรดโฟลิก และไบโอติน ช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วงเปราะบางได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยลดผมหงอกก่อนวัยได้อีกด้วยค่ะ
ราคาประมาณ : 255-258 บาท (30 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
8. MEGA We care REGENEZ
วิตามินบำรุงผมและหนังศีรษะรีเจอเนส มีสารอาหารบำรุงเส้นผมและเล็บที่ครบถ้วนในปริมาณสูง โดยเฉพาะไบโอติน ที่มีปริมาณสูงถึง 1000 ไมโครกรัม ซึ่งจัดว่าเป็นสารอาหารที่รักษาอาการผมร่วงได้อย่างตรงจุด และแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ รวมทั้งมีสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและเล็บอื่นๆ ได้แก่ ไบโอติน สังกะสี ฮอลเทลสกัด วิตามิน B, B5, B6 วิตามิน C ธาตุเหล็ก, และสังกะสี จึงเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือผมที่ผ่านความร้อนหรือสารเคมีต่างๆ จนผมขาดร่วง
ราคาประมาณ : 369-395 บาท (30 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
9. Smooth Life HSN Vitamin
วิตามินลดผมร่วงจากสมูธอี ที่มาในแบบ 3 in 1 บำรุงครบจบในกระปุกเดียว เพราะช่วยบำรุงทั้งผม ผิว และเล็บ มีส่วนประกอบของ ZincaCC ที่ช่วยลดการเปลี่ยนฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงจากพันธุกรรม และ Biotin ที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์รากผม จึงช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม ไม่หลุดร่วง เหมาะกับผู้ที่ผมร่วงมากเป็นพิเศษ ทั้งยังช่วยลดปัญหาสิว ฝ้า และบำรุงร่างกายอีกด้วย
ราคาประมาณ : 415-440 บาท (30 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
10. Amsel Zinc Vitamin Premix
แอมเซล ซิงค์ พลัส วิตามินพรีมิกซ์ วิตามินลดผมร่วงที่มีแร่ธาตุสังกะสีในรูปแบบอะมิโน แอซิด คีเลท ที่ดูดซึมได้ดีกว่าสังกะสีในรูปแบบทั่วไปถึง 5 เท่า มาพร้อมวิตามิน B1 และ B12 ช่วยบำรุงระบบประสาท ลดความเครียด ลดความมันบนใบหน้าและการเกิดสิว รวมถึงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม หรือเส้นผมเปราะบาง เพราะมีวิตามิน B2, B6, B7 และ B9 ที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเส้นผมอีกด้วย
ราคาประมาณ : 140-157 บาท (30 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
11. Verena 11x
เวอรีน่า วิตามินแก้ผมร่วง ช่วยบำรุงผม หยุดผมร่วง เร่งผมยาว บำรุงผมให้แข็งแรงตั้งแต่รากผมจรดปลายผมด้วยอาหารผมจากไบโอติน ให้เส้นผมไม่ขาดหลุดร่วงง่าย ลดปัญหาอาการผมร่วงอย่างได้ผล มีสารอาหารสำคัญอย่างไบโอติน วิตามิน B5, B6, B7, B9 และ B12 ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และยังฟื้นฟูผมเสียให้กลับมามีสุขภาพดีด้วยค่ะ
ราคาประมาณ : 170-185 บาท (21 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
12. Clover Plus Biotin
โคลเวอร์ พลัส ไบโอติน อาหารเสริมบำรุงผม ด้วยสารสกัดจาก ไบโอติน วิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี 2 วิตามินเอ ซิงค์ แอล-เมไธโอนีน ที่ช่วยบำรุงเส้นผม และลดปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผม ทั้งยังช่วยบำรุงผิวหนัง ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ตามปกติ ไบโอตินจะช่วยฟื้นฟูเส้นผม ลดการชาดหลุดร่วง ชะลอผมหงอกก่อนวัย และดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี และยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมด้วยค่ะ
ราคาประมาณ : 93-129 บาท (30 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
13. Biotin Zinc คณะเภสัชจุฬา
วิตามินแก้ผมร่วงจากคณะเภสัชจุฬา ที่ช่วยบำรุงรักษาเส้นผม ขน ผิว และเล็บ เป็นวิตามินบำรุงผม ป้องกันผมหงอก และซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย มีซิงค์อะมิโนแอซิคคีเลท 75 mg เทียบเท่าซิงก์ 15 mg และดี-ไบโอติน เทียบเท่าไบโอติน 150 ไมโครกรัม ช่วยแก้ปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผมได้เป็นอย่างดี ทั้งยังบำรุงรากผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วง และช่วยให้ผมที่เปราะบางกลับมาแข็งแรงมีสุขภาพดี
ราคาประมาณ : 325-330 บาท (90 แคปซูล)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
14. Nature’s Bounty Gummies
วิตามินลดผมร่วงอย่างสุดท้ายที่อยากจะแนะนำก็คือ Nature’s Bounty Gummies ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดผมร่วง แถมยังบำรุงผม เล็บและผิวให้สวยงามและแข็งแรงขึ้น ความน่าสนใจของวิตามินชนิดนี้คือมาในรูปลักษณ์ของเจลลี่ ที่มีให้เลือกหลายรสชาติ ทั้งสตรอเบอร์รี่ ส้ม และเบอร์รี่ กินง่าย อร่อย ได้ประโยชน์เต็มๆ แถมยังปลอดภัยด้วยค่ะ
ราคาประมาณ : 499 บาท (80 ชิ้น)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
| Inspire Now ! : วิตามินลดผมร่วงนั้นหากจะกินให้ได้ผล ควรจะต้องกินอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 1 เดือน และกินตามจำนวนและเวลาที่ระบุไว้ นอกจากนี้แล้วปัจจัยและนิสัยการดำเนินชีวิตบางอย่าง เช่น การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ อาจทำให้เกิดการดูดซึมที่บกพร่องได้ รวมถึงคาเฟอีนสามารถขัดขวางการดูดซึมสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามิน B6 แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียม จึงควรบริโภคคาเฟอีนเป็นเวลา 45 นาทีก่อนหรือหลังกินวิตามินอาหารเสริมใดๆ เพื่อให้การดูดซึมดีขึ้น |
|---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียสุขภาพใช่ไหม ? ใครที่มีปัญหาผมร่วง นอกจากวิตามินลดผมร่วงเหล่านี้แล้ว เรายังมีวิธีทำให้ผมยาวเร็วมาแนะนำกันด้วยนะคะ สามารถอ่านเพิ่มเติมในเว็บไซต์ของเราได้เลยค่ะ ส่วนใครที่มีวิธีดูแลผมในแบบฉบับของตัวเองที่ได้ผลดี อย่าลืมมาคอมเมนต์แบ่งปันกันนะคะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : webmd.com, netdoctor.co.uk
Featured Image Credit : freepik.com/freepic.diller
