ดูดวง ธันวาคม 2567 ส่งท้ายปีอย่างมีพลังสำหรับคน 12 ราศี by Soul Tarot
ดูดวง ธันวาคม 2567 ก่อนสิ้นปีนี้จะมีอะไรเข้ามาบ้าง มา ดูดวงรายเดือน กับ Soul Tarot แม่นๆ มีพลังงานดีๆอะไรให้เราก่อนสิ้นปีกันนะ
เมื่อถึงวัยหนึ่ง สาวๆ ก็ต้องการดูแลตัวเองโดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของผิวพรรณ รูปร่าง น้ำหนักที่สมดุล รวมถึงเรื่องความแข็งแรงของกระดูกที่มักจะเสื่อมลงตามวัย โดยเฉพาะคุณผู้หญิงทึ่เคยมีบุตรมาก่อน หรือสาวๆ ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ควรเริ่มหันมาดูแลในเรื่องความแข็งแรงของกระดูกอย่างการกินคอลลาเจนบำรุงกระดูก เป็นต้น เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับคอลลาเจนกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะบทบาทในการบำรุงผิวพรรณให้ดูสวยใสสุขภาพดี แต่คอลลาเจนก็ช่วยบำรุงกระดูกของเราได้ด้วย ควรเลือกกินแบบไหน ? คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดี ? เรามีมาแนะนำแล้วค่ะ
เลือก คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดี ? ชวนเลือกคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ไม่เสื่อมก่อนวัย
ก่อนจะไปแนะนำผลิตภัณฑ์คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดี ? เรามารู้จักกับคอลลาเจนกันก่อนดีกว่าค่ะ จริงๆ แล้วคอลลาเจนคืออะไรกันแน่ ? คอลลาเจน (Collagen) คือ เส้นใยโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของผิว ขน เล็บ และเส้นผม คอลลาเจนมีส่วนช่วยทำให้ผิวหนังยืดหยุ่น ตึงกระชับ นอกจากนี้ ยังเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนในร่างกายอีกด้วย ทั้งยังถูกนำไปใช้บรรเทาอาการของคนป่วยโรคข้อเสื่อมและคนที่มีภาวะกระดูกเปราะ กระดูกบาง นั่นก็เพราะว่า คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกนั่นเองค่ะ
ตามปกติแล้วร่างกายของเราสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ความสามารถในการสร้างคอลลาเจนจะลดลง นอกจากนี้ คอลลาเจนใต้ชั้นผิวยังถูกทำลายได้ง่าย ทั้งจากแสงแดด มลภาวะ ความเครียด หรือการพักผ่อนน้อย หากเราไม่ดูและตัวเอง ไม่ใช้สกินแคร์ลดริ้วรอย ไม่เติมคอลลาเจนให้ร่างกาย สิ่งที่ตามมาก็คือผิวพรรณที่เกิดริ้วรอยได้ง่าย ไม่กระชับ หย่อนคล้อย รวมถึงเกิดภาวะกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพ และเป็นโรคข้อเสื่อมได้ในที่สุด
คลายข้อสงสัย ทำไมคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกได้ ?
คอลลาเจนนั้นจะทำให้กระดูกของเราจะแข็งแรงได้อย่างไร ? ทำไมคอลลาเจนจึงมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกได้ คำตอบก็คือ เพราะกระดูกของคนเราประกอบด้วยสองสิ่งซึ่งก็คือแคลเซียมและคอลลาเจน ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้ทำให้กระดูกของเรามีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น หากเราหมั่นเติมคอลลาเจนให้ร่างกาย ก็จะช่วยช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก ทำให้กระดูกของเราแข็งแรง ทั้งยังช่วยให้เคลื่อนไหวดีขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น และข้อต่อ เส้นเอ็นต่างๆ ก็จะทำงานได้เป็นปกติ ลดการติดขัดของเส้นเอ็นระหว่างการเคลื่อนไหว เพราะคอลลาเจนคือองค์ประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเหล่านี้นั่นเอง
อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนก็มีหลายชนิดด้วยกัน คอลลาเจนบำรุงกระดูกคือคอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) ซึ่งอาหารเสริมคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกนั้นมักมาในรูปแบบของผง แคปซูล หรือเป็นเม็ด มีขายทั่วไปในท้องตลาด แล้วจะเลือกคอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่กินได้แบบปลอดภัย เชื่อถือได้ และดีต่อสุขภาพ ไปดูกันเลยค่ะ
คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดี ? แนะนำ 15 ยี่ห้อ เชื่อถือได้ มั่นใจ ปลอดภัย คุณภาพดี
1. STRONKA ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงกระดูกและข้อต่อ
Stronka เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงข้อที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและลดอาการปวดข้อต่อตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ด้วยสารประกอบหลักอย่าง คอลลาเจน Type-II ที่ช่วยลดอัตราการเสื่อมของกระดูกอ่อนและบริเวณข้อต่อ พร้อม Calcium L-threonate แคลเซียมชนิดพิเศษที่ดูดซึมได้เกือบ 100% จึงช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อได้ดีมากขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมาย ที่จะมาช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีอาการเจ็บปวดตามข้อกระดูกหรือมีปัญหาเกี่ยวกับข้อกระดูกเสื่อม รวมทั้งผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกระดูกให้แข็งแรงขึ้นก็ตอบโจทย์เช่นกันค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 990 บาท (30 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
2. Super Snow Collagen type ll
Super Snow Collagen Type || คอลลาเจนไทป์ทู ขนาดปริมาณ 150,000 มก. เป็นคอลลาเจนเกรดพรีเมียม นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยบำรุงกระดูก ใครที่มีภาวะกระดูกบาง กระดูกเปราะ กระดูกพรุน เหมาะเลยค่ะ ช่วยบำรุงบริเวณข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ลดการเสื่อมสภาพของข้อเข่า บำรุงไขข้อ บำรุงเส้นเอ็น ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ เติมน้ำให้ผิว ผิวอิ่มน้ำ ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่นดี เต่งตึง ผิวใสขึ้น รูขุมขนกระชับ ประกอบไปด้วยคอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) คอลลาเจนไทป์ทู (Collagen Type ll ) แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) วิตามินซี (Vitamin C แมกนีเซียม (Magnesium) และวิตามินดี3 (Vitamin D) รับประทาน 1 ช้อนตวง ต่อน้ำ 250 มล. วันละ 1 ครั้ง ควรดื่มตอนท้องว่าง เช้าหรือก่อนนอน จะชงกับน้ำเปล่าหรือเลือกชงคู่กับน้ำผลไม้ ชา กาแฟ ก็ได้ค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 890 บาท (1 กระป๋อง 150 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
3. SIRINYA Collagen+Calcium UC-II
คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดี ? SIRINYA Calcium เป็นคอลลาเจนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น และแม็กนีเซียมที่นำเข้าจากอเมริกา และยังมี วิตามิน C D K1 ที่ช่วยการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย ไม่มีรส ไม่ใส่สี ไม่มีกลิ่น กินง่าย ไม่คาว ช่วยฟื้นฟู ดูแลในเรื่องของการขาดแคลเซียม (กระดูกพรุน) ข้อเข่าอักเสบ ปวดตามข้อ (ข้อเข่าเสื่อม) ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น ผิวมีริ้วรอย ขาดความยืนหยุ่น เพียงรับประทานตอนเช้า และ ก่อนนอน (ครั้งละ 1 ช้อน) ชงคู่กับน้ำเปล่า ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ปริมาณเครื่องดื่ม 250 มล. แนะนำว่ากินตอนท้องว่างจะดีที่สุดค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 1,290 บาท ( 1 กล่อง 110 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
4. Amado Silver II Collagen Type II
คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่เหมาะกับผู้สูงอายุ แนะนำเป็นตัวนี้เลยค่ะ Amado Silver II Collagen Type II Plus Calcium Vitamin B คอลลาเจน ไทป์ทูที่ผสมแคลเซียม ช่วยในเรื่องข้อต่อและกระดูก เสริมสร้างข้อต่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เพิ่ม Vitamin B1 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เพิ่ม Vitamin B5 มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเมตาบอลิซึมตามปกติ และเพิ่ม Vitamin B6 มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติ วิธีรับประทานคือ ครั้งละ 1 ช้อน ผสมเครื่องดื่ม 250 มล. เวลารับประทานช่วงท้องว่างเห็นผลดีที่สุด เช่น ตอนตื่นนอนหรือก่อนนอน สามารถผสมกับน้ำเปล่า ชา กาแฟ น้ำผลไม้ หรือ อาหาร ใส่ได้ทั้งน้ำร้อน และ น้ำเย็นโดยไม่ทำให้อาหารจานโปรดเสียรสชาติ แต่ไม่แนะนำให้ผสมในเครื่องดื่มที่ส่วนผสมของนมค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 560 – 599 บาท ( 1 กระป๋อง 100 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
5. Dr.Pong Undenatured collagen type II
คอลลาเจนกระดูกยี่ห้อ Dr.Pong เป็นคอลลาเจน type II สำหรับบำรุงข้อเข่า ใช้สารสกัดลิขสิทธิ์แท้จากอเมริกา Undenatured collagen type II ที่มีการศึกษางานวิจัยว่าช่วยเรื่องข้อเข่ามากที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเข่า เข่าเสื่อม ลดอาการเข่าติด รวมถึงผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก ใช้แรงกระแทกบริเวณข้อบ่อยๆ และสำหรับใครที่ต้องการกินเพื่อบำรุงกระดูกและข้อ แม้ไม่อาการเจ็บป่วยใดๆ ก็สามารถกินเสริมได้เช่นกันค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 445 บาท (30 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
6. BRAND’S ActivMove
ยี่ห้อแบรนด์เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี ซึ่งทางแบรนด์ก็ได้ทำคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกออกมาจำหน่ายเช่นกัน เป็นคอลลาเจน type ll 50 มิลลิกรัม และคอลลาเจนยูซี – ทู 40 มิลลิกรัม พร้อมวิตามินซีที่ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนอีก 20 มิลลิกรัม รับรองว่าได้มาตรฐาน และเชื่อถือได้แน่นอนค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 990 – 1,260 บาท (30 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
7. Schiff Move free ultra
Schiff Move Free Ultra Triple Action เป็นอาหารเสริมคอลลาเจนกระดูกจากอเมริกาที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน Type – II กรดไฮยาลูโรนิก (HA) และโบรอน ซึ่งคอลลาเจน Type – II นั้นจะช่วยบำรุงรักษากระดูกอ่อน และโบรอนช่วยให้กระดูกแข็งแรงด้วยการรักษาระดับวิตามินดี แคลเซียม และแมกนีเซียมในร่างกาย เน้นการบำรุงกระดูกสำหรับคนที่มีปัญหาปวดตามข้อต่อส่วนต่างๆ เพื่อให้ข้อต่อแข็งแรง รับประทานวันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร เพื่อบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง
ราคาโดยประมาณ : 910 – 1,025 บาท ( 75 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
8. NOW UC-II
ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนกระดูกจากแบรนด์อาหารเสริมชื่อดังจากอเมริกา มีคอลลาเจน UC-ll 40 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณคอลลาเจนที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียม 80 มิลลิกรัม มีแมกนีเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดงซึ่งช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเสื่อม ผู้ที่มีอาการปวดข้อ และผู้ที่ต้องการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ช่วยรักษาอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดข้อ ข้อเข่าติด สามารถลดอาการอักเสบได้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไขข้อรูมาตอยด์และอาการข้อเข่าเสื่อมได้ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค ( Hyaluronic acid ) ช่วยลดเลือนริ้วรอย ช่วยป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้น สว่างใส แลดูอ่อนเยาว์ และ ช่วยเติมเต็มผิวที่หย่อนคล้อย หย่อนยานให้กลับมาเรียบตึง เป็นคอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่แนะนำค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 1,090 บาท ( 60 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
9. Vistra วิสทร้า แอคทีฟคอลลาเจน 5,000 มก.
แบรนด์อาหารเสริมชื่อดังที่มีผลิตภัณฑ์ออกมาหลายสูตร สำหรับ Vistra Active คอลลาเจนกล่องนี้ เป็นคอลลาเจนโมเลกุลเล็กเพราะเป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์ 5000 มิลลิกรัม สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว มีส่วนช่วยป้องกันและลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บ อีกทั้งยังช่วยเรื่องกระดูกและข้อต่ออีกด้วย และเป็นคอลลาเจนบำรุงกระดูกที่ราคาย่อมเยาอีกยี่ห้อหนึ่ง ที่ถ้าใครอยากลองซื้อมารับประทานก่อน ยี่ห้อนี้ก็เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 360 – 410 บาท (10 ซอง)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
10. Bomi Gold Di Collagen Plus Calcium
คอลลาเจนบำรุงกระดูก ข้อเข่า และผิวพรรณ ยี่ห้อ Bomi มีคอลลาเจนไดเปปไทด์ 66,280 มิลลิกรัม เป็นคอลลาเจนพรีเมียมจากญี่ปุ่น โมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย ที่สำคัญคือ มีคอลลาเจน type II ที่สกัดจากปลาทะเล ประเทศฝรั่งเศส พร้อมด้วยวิตามินหลากชนิด ทั้งวิตามินซี บี3 บี 6 เค2 และ ดี 3 ช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนและต้านอนุมูลอิสระ และยังมีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกของเราอีกด้วย วีธีรับประทานคือ ผสมคอลลาเจน 1 – 2 ช้อนตวงกับเครื่องดื่มที่ชอบ คนให้ละลาย และดื่มได้ทันที
ราคาโดยประมาณ : 595 บาท (100 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
11. Mega flexigen hydrolysate collagen
คอลลาเจนตัวนี้ เป็นคอลลาเจนชนิด Hydrolysate รับประทานเป็นอาหารเสริมเพื่อแก้ไขปัญหาข้อเข่าเสื่อม ร่วมกับการรับประทานอาหารที่มี Glucosamine และ Chondroitin เพื่อช่วยลดอาการข้อยึดติดเวลาตื่นนอนตอนเช้า มีอาการปวดเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย หรือขยับแล้วมีเสียงดังก๊อบแก๊บ ซึ่งแบรนด์นี้จะมาในรูปแบบซอง รับประทานวันละ 1 ซองก่อนอาหารเช้า 15 นาที เพื่อบำรุงกระดูกของเราค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 530 – 629 บาท (15 ซอง)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
12. MANA Premium Collagen Dipeptide
คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีสำหรับผู้สูงอายุอีกยี่ห้อหนึ่ง แนะนำเป็น Mana Collagen เป็นคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกที่ประกอบไปด้วย Collagen Dipeptide, Coenzyme Q10, Vitamin C และ Rice Ceramide ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเติมน้ำในข้อ ฟื้นฟูสุขภาพข้อต่อในร่างกาย และพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อ กระตุ้นการสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อนข้อต่อที่เสื่อมไป เพื่อแก้ไขปัญหาอาการปวดข้อ ช่วยลดการอักเสบ ช่วยให้ข้อต่อยืดหยุ่นมากขึ้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ทั้งยังช่วยเพิ่มมวลกระดูก ลดการสลายของมวลกระดูก ไม่ให้กระดูกเปราะแตกง่าย และเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกด้วย วิธีรับประทานคือ เทน้ำอุณภูมิห้องหรือน้ำเย็น 200 – 250 มิลลิลิตร ผสมกับคอลลาเจน 1 ช้อนตวง คนให้เข้ากัน พร้อมดื่ม
ราคาโดยประมาณ : 990 บาท (110 กรัม 1แถม1)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
13. Momoko Collagen
Momoko Di Peptide Collagen เป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดปลาทะเลน้ำจืดจากญี่ปุ่น และสูตรนี้เป็นสูตรบำรุงข้อต่อและกระดูกโดยเฉพาะ เน้นในเรื่องของการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดอาการปวดตามข้อเข่า เพิ่มน้ำในข้อต่อ ลดภาวะข้อเสื่อม และลดการขัดกันของกระดูกเวลาขยับร่างกาย และยังดีต่อผิวพรรณด้วย เพราะมีทั้งแร่ธาตุ Zinc, Vitamin C และ Coenzyme Q10 ทั้งยังรับประกันว่าไม่คาว ไม่แต่งกลิ่น ไม่แต่งสี ไม่มีน้ำตาล ชงได้ในน้ำเย็น และสามารถนำไปผสมกับน้ำผลไม้ หรือกาแฟได้ด้วย เป็นคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกที่ราคาไม่แพงมาก หากใครที่กำลังชั่งใจว่าจะลองซื้อคอลลาเจนสำหรับบำรุงกระดูกมารับประทานดีหรือไม่ อาจจะเริ่มจากราคาย่อมเยาก่อนก็ได้นะคะ
ราคาโดยประมาณ : 230 – 240 บาท ( 50.6 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
14. Ultimate Collagen
คอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่กินง่าย ลองกิน Ultimate Collagen คอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกตัวนี้ เป็นคอลลาเจน Tri – peptide 100% สกัดจากปลาน้ำจืดญี่ปุ่น และมีโมเลกุลที่เล็กเพียง 200 Deiton ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ไว ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ทันใจ ช่วยบำรุงทั้งในส่วนของข้อต่อ ผม เล็บ รวมถึงผิวพรรณและกระดูกของเราด้วย ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล ผู้สูงวัยก็สามารถรับประทานได้ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100% สามารถเลือกชงได้ทั้งกับน้ำเปล่า กาแฟ นมเปรี้ยว นมจืด ละลายได้ง่าย รับประทานวันละ 1 ช้อนตวง ผสมกับเครื่องดื่ม 100 มิลลิลิตร คนให้ละลาย ดื่มได้ทันที
ราคาโดยประมาณ : 950 – 999 บาท ( 250 กรัม)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
12. DHC Collagen Type 2
แบรนด์สัญชาติญี่ปุ่น DHC ก็มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนบำรุงกระดูกด้วยเหมือนกัน ซึ่งเป็นคอลลาเจน Type-II สูตรเข้มข้น เพราะมีส่วนผสมของคอลลาเจน Type-II สูงถึง 50 มิลลิกรัมในหนึ่งเม็ด และยังมีสารอาหารอื่นๆ อย่าง Glucosamine และ Proteoglycan ที่จะช่วยบำรุงทั้งกระดูกอ่อน กระดูกข้อต่อให้แข็งแรง ช่วยให้บริเวณข้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เพิ่มน้ำหล่อลื่นในข้อกระดูก ทำให้ไม่ปวดข้อ ขยับร่างกายแล้วไม่มีเสียงก๊อบแก๊บ และช่วยป้องกันกระดูกพรุนได้ด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า ข้อสะโพก ข้อแขน ข้อกระดูกเสื่อม – อักเสบ รวมถึงผู้ที่มีปัญหากระดูกบาง กระดูกเปราะ ผู้ที่ปวดข้อจากการออกกำลังกาย รวมถึงนักกีฬา หรือคนที่ทำงานโดยใช้แรงจากข้อเป็นประจำ รับประทานครั้งละ 3 เม็ด เวลาใดก็ได้
ราคาโดยประมาณ : 749 – 799 บาท (90 เม็ด)
ช้อปออนไลน์ได้ที่นี่เลย !
เลือกซื้อคอลลาเจนบำรุงกระดูกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
- เลือกคอลลาเจนไทป์ทูที่เป็นชนิด Undenatured Collagen Type II หรือ คอลลาเจนยูซี – ทู ที่ช่วยบำรุงกระดูกโดยเฉพาะ
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความน่าเชื่อถือ ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)
- เลือกผลิตภัณฑ์คอลลาเจนที่สะดวกต่อการบริโภคสำหรับเรา ปัจจุบันมีทั้งรูปแบบผง รูปแบบแคปซูล หรือรูปแบบเม็ด โดยเลือกที่ง่ายต่อการบริโภคในชีวิตประจำวันของเรา
- รับประทานตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ ไม่รับประทานมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ควรบริโภคในปริมาณตามที่ระบุไว้ในฉลาก เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด
- ตรวจสอบส่วนประกอบอื่นๆ ที่ใส่มาในผลิตภัณฑ์ เพราะอาจมีสารบางอย่างที่ทำให้เราแพ้ได้ คอลลาเจนไทป์ทูอาจผลิตมาจากไก่ ปลาทะเล ปลาน้ำจืด หรือกระดูกของวัว อาจมีสารก่อภูมิแพ้ในคนที่แพ้อาหารประเภทไก่ ไข่ เนื้อวัว หรือผู้ที่แพ้ปลาทะเล เป็นต้น
| Inspire Now ! : หากต้องการให้กระดูกแข็งแรง ไม่เปราะหรือเสี่ยงภาวะกระดูกบาง สามารถกินคอลลาเจนช่วยเรื่องกระดูกควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ เช่น อาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน และรับประทานวิตามินซี เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การเล่นโยคะง่ายๆ ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นยืดหยุ่น หรือออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว การว่ายน้ำ การเต้นแอโรบิค ก็จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกได้ ร่วมกับการรักษาน้ำหนักตัวให้สมดุล ถ้าใครน้หนักเกินก็ควรดูแลสุขภาพโดยการลดน้ำหนัก คุมอาหาร เพราะถ้ามีน้ำหนักตัวมาก ก็อาจส่งผลต่อข้อและกระดูกได้ค่ะ การทำแบบนี้จะยิ่งส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพของเรา และยังช่วยให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคข้อเสื่อมหรือกระดูกข้อต่อเสื่อมได้อย่างยั่งยืนนั่นเองค่ะ |
|---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันดูแลสุขภาพได้ดีขึ้นใช่ไหม ? มีคอลลาเจนกระดูก ยี่ห้อไหนดีที่อยากแนะนำบ้าง คอมเมนต์บอกกันได้นะคะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : uclahealth.org, webmd.com, medicalnewstoday.com
Featured Image Credit : freepik.com/Lifestylememory
Facebook Comments
