Self Reflection คือ อะไร ? การทบทวนตัวเอง จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจริงหรือ ?!
self reflection คือ อะไร ชวนมา ทบทวนตัวเอง เพื่อการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ดีกว่าเดิม อยากสะท้อนตัวเองต้องทำยังไง ทำแล้วดีกับชีวิตแค่ไหน ต้องลอง
พัฒนาตัวเอง
ออกแบบปฏิทิน ตั้งโต๊ะ ด้วยตัวเองยังไง ? แจกไอเดียทำตามง่าย ใช้ได้จริง !
ชวนมาดูไอเดีย ออกแบบปฏิทิน ตั้งโต๊ะ สวยๆ พร้อม how to ที่ทำตามได้ง่ายๆ ออกแบบเองได้ตามความคิดสร้างสรรค์ และการใช้งาน ใช้เองก็ได้ ให้คนอื่นก็ดี
อาชีพหลังเกษียณ มีอะไรบ้าง ? รวมไอเดีย พร้อมคำแนะนำที่จะสร้างสุข เติมคุณค่าให้กับคุณได้ทุกวัน !
เกษียณแล้ว ทำอะไรดี แนะนำ อาชีพหลังเกษียณ พร้อมคำแนะนำในการเลือก ให้คุณได้ใช้ชีวิตทุกวันอย่างมีความสุข และรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง
อยาก โสดตลอดชีวิต (Marriage Strike) ต้องวางแผนยังไง ? ชวนดูวิธีวางแผนชีวิต-การเงิน กัน !
Marriage Strike คืออะไร อยาก โสดตลอดชีวิต ต้องเตรียมตัวยังไง ชวนวางแผนการการเงิน วางแผนชีวิต เพื่อให้ชีวิตโสด มีสุข เลี้ยงดูตัวเองได้ในระยะยาวกัน
สามเหลี่ยมการเงิน ตัวช่วยวางแผนการเงิน ให้เรามั่นคง และมั่งคั่งได้มากขึ้น !
อยากมั่นคง และมั่งคั่งทางการเงินต้องรู้จัก สามเหลี่ยมการเงิน ตัวช่วยที่จะทำให้คุณวางแผนทางการเงิน เพื่ออิสรภาพทางการเงินซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุดของใครหลายๆ คนกัน
5 วิธีทำกระทงใบตอง ด้วยตัวเอง ทำตามได้ไม่ยาก รักษ์โลกง่ายๆ เริ่มได้ที่ตัวคุณ !
บอกต่อ วิธีทำกระทงใบตอง ทั้งสวยทั้งรักษ์โลก ใช้วัสดุจากธรรมชาติ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม วิธีทำกระทง ง่ายๆ ทำไม่ยาก มีแบบไหนบ้าง มาดูกัน
ชวนรู้ หลักการออมเงิน เงินเดือนเท่านี้ จะเก็บออมยังไง ออมเงินแบบไหนดี ?
แนะนำ หลักการออมเงิน ตามการแบ่งสัดส่วน 20 50 30 จะเงินเดือนเท่าไหร่ ก็ออมเงินได้ แล้ว ออมเงินแบบไหนดี ออมเงินยังไงให้มีความมั่นคงทางการเงิน มาดู
Design Thinking 5 ขั้นตอน มีอะไรบ้าง ? รู้จักเครื่องมือจัดระบบวิธีคิดระดับโลก พร้อมตัวอย่างเข้าใจง่าย ทำตามได้เลย !
รู้จัก design thinking 5 ขั้นตอน ใช้ทำอะไร ใช้ยังไง พร้อมแนะนำบริษัทที่ใช้แนวคิดนี้แล้วประสบความสำเร็จ และตัวอย่างวิธีใช้แนวคิดนี้ เพื่อทำตามได้จริง
Perfectionism คือ อะไร ? ไม่ดีจริงมั้ย ? ทำยังไง ไม่ให้ติดกำดักความสมบูรณ์แบบ ?!
perfectionism คือ อะไร ชวนรู้จัก และเช็กตัวเอง ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่ไม่ดี แต่ต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง แล้วเราจะปรับตัวเองยังไงให้เป็นคนที่ไม่ตึงเกินไป มาดูกัน
นาฬิกาชีวิต คือ อะไร ? ชวนเช็กบุคลิกภาพ 4 แบบ เราเป็นแบบไหน ? ปรับเวลายังไง ให้มีประสิทธิภาพดี ?!
นาฬิกาชีวิต คือ อะไร สำคัญยังไง ถ้า นาฬิกาชีวิตพัง จะเป็นยังไง ชวนรู้จักตัวเองผ่านบุคลิกภาพ 4 แบบ พัฒนาตนเองตอนไหน productive ที่สุดมาดูกัน
Mindfulness คือ อะไร ? ชวนรู้จักศาสตร์แห่งการฝึกสติ เพื่อการมีชีวิตที่ดีขึ้นแบบองค์รวม
Mindfulness คือ อะไร รู้จักการฝึกสติเพื่อบริหารความคิด อารมณ์จิตใจ ให้มีสุขภาพกาย และสุขภาพใจที่ดีขึ้น ชวนมาเข้าใจ และฝึกไปพร้อมๆ กัน
ความล้มเหลว ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ! แจก How To ให้เริ่มใหม่ได้อีกครั้งอย่างมั่นใจกว่าเดิม !
เคยผ่านความล้มเหลว กันมาหรือเปล่าคะ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว การถามตัวเองว่าจะทำยังไงต่อไปนั้นสำคัญกว่าคำถามว่า เพราะอะไรถึงเกิดกับฉัน ลองมาดูวิธีที่ทำให้มั่นใจกว่าเดิมกัน
Self Motivation คือ อะไร ? ชวนปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ มาค้นหาแรงจูงใจภายในที่แท้จริงของคุณกัน !
self motivation คือ อะไร ต้องหายังไง ชวนทำความเข้าใจ วิธีคิด วิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเอง พร้อมคำถามที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น
จัดสรรเวลา อย่างไร ? ให้มี Work Life Balance สมดุลชีวิตสร้างได้จริง แค่เริ่มทำ !
ชวนรู้จักความสำคัญ และวิธีการ จัดสรรเวลา เพื่อให้มี Work Life Balance ความสมดุลในชีวิตทำให้เกิดความสุข และประสิทธิภาพในระยะยาวยังไง ต้องอ่าน
รู้จัก Self Hatred เมื่อรู้สึกเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ต้องทำยังไงดี ? ชวนดูวิธีแก้ก่อนส่งผลร้ายต่อสุขภาพใจกัน !
Self Hatred แก้ได้ด้วยการฝึกปรับใจกัน ชวนดูวิธีแก้เมื่อรู้สึกเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ไม่ชอบตัวเองแค่ไหนถึงเรียกว่าอันตราย หาคำตอบพร้อมเยียวยาตัวเองไปด้วยกัน
“ฮิปโปโปเตมัส” ราชาแห่งการปรับตัว กับแนวคิดที่สอนมนุษย์ให้อยู่รอดในโลกที่เปลี่ยนแปลง
ฮิปโปโปเตมัส มีความเชื่อมโยงกับมนุษย์มาอย่างช้านานจนกลายเป็นวัฒนธรรม มนุษย์อย่างเราได้เรียนรู้อะไรจากฮิปโปกันบ้าง มาหยิบแนวคิดไปปรับใช้กัน
อยาก พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ต้องเริ่มยังไง ? รวม 10 วิธีที่ทำตามได้ เริ่มได้ทันที !
พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ได้ง่ายๆ แค่ทำตามนี้ แชร์ทิปส์ step by step ทั้งวิธีการ และคำแนะนำเมื่อเกิดอาการท้อแท้ระหว่างการพัฒนาตัวเองที่ทำได้จริง
อยากบริหารเวลา ให้มีประสิทธิภาพต้องทำยังไง ? มาดูเทคนิค พร้อมเครื่องมือที่ใช้ได้จริงกัน !
บริหารเวลา ยังไงดี ชวนมาดูเทคนิค คำแนะนำ วิธีคิดที่ช่วยส่งเสริม พร้อมเครื่องมือที่นำไปปรับใช้ได้จริงให้มีประสิทธิภาพภาพสูงสุดกัน
มีระเบียบวินัย สำคัญแค่ไหน ? รู้จัก Self Discipline ฝึกให้เป็นนิสัยจะทำอะไรก็สำเร็จ !
ชวนรู้จัก self discipline ว่าคืออะไร พร้อมวิธีการฝึกให้มีระเบียบวินัยในตัวเอง ฝึกแล้วได้อะไร ฝึกแล้วดีกับชีวิตแค่ไหน มาเรียนรู้แล้วฝึกไปด้วยกัน
Self Doubt คืออะไร ? ทำไมเราถึงสงสัยในคุณค่าของตัวเอง ? ชวนไขข้อสงสัย พร้อมหาวิธีปรับกัน !
การสงสัยในตัวเองหรือ Self Doubt คืออะไร เกิดขึ้นได้ยังไง มาทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น พร้อมวิธีจัดการกับ ความสงสัย ในตัวเอง ที่ปรับใช้ได้จริง
คุยกับตัวเอง (Self talk) คืออะไร ? ต้องคุยยังไง ? แล้วเยียวยาใจเราได้จริงหรือ ?!
คุยกับตัวเอง หรือว่า self talk คืออะไร ต้องทำยังไง ต้องคุยยังไง ทำแล้วได้อะไร ชวนทำความเข้าใจเพื่อฝึกใช้กับตัวเองให้มีความสุขมากกว่าเดิม