สีน้ำนมแม่มีหลายสีหรอ ? สีไหนมีความหมายยังไงบ้าง !

การเป็นคุณแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ไหนจะต้องดูแลตัวเองตั้งแต่ตั้งท้อง หลังคลอดแล้วก็ต้องฟื้นฟูร่างกายตัวเองไปพร้อม ๆ กับการดูแลลูกน้อยซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้รายละเอียดต่าง ๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นการห่อตัว การอาบน้ำ การให้นม โดยเฉพาะการให้นมลูกนั้นสำคัญมาก ๆ ค่ะ เพราะนมแม่ถือเป็นอาหารหลักของทารกหลังคลอดช่วง 6 เดือนแรกที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและพัฒนาการที่ดีให้กับลูก ดังนั้นคุณแม่จะต้องดูแลตัวเองใส่ใจกับอาหารการกินของตัวเองให้ดีเพื่อให้มีน้ำนมคุณภาพ ซึ่งคุณภาพของน้ำนมแม่นั้นสามารถดูง่าย ๆ ได้ที่สีของน้ำนม วันนี้เราจะพาคุณแม่ตั้งครรภ์มือใหม่ไปทำความรู้จักกับ สีน้ำนมแม่ กันให้มากขึ้นค่ะ

ไขข้อข้องใจทำไมน้ำนมแม่จึงมีหลายสี สีน้ำนมแม่ แต่ละสีบ่งบอกถึงอะไร ?

สีน้ำนมแม่ที่หลาย ๆ คนเข้าใจคงเป็นสีขาวขุ่นไม่ต่างจากนมผงสำเร็จรูปหรือนมจากสัตว์ แต่แท้จริงแล้วนมแม่นั้นเปลี่ยนแปลงสีได้เสมอค่ะทั้งสีขาวข้น สีเหลือง สีฟ้าอมเขียว สีแดงอมชมพู ไปจนถึงสีดำ ซึ่งการเปลี่ยนสีของนมแม่ในแต่ละสีนั้นบ่งบอกถึงความสมบูรณ์ของร่างกายแม่ รวมไปถึงอาหารการกิน และแน่นอนค่ะว่าสีน้ำนมแม่แต่ละสีย่อมส่งผลต่อลูกน้อยแตกต่างกันไปด้วย

• น้ำนมสีเหลือง 

จริง ๆ แล้วตามธรรมชาติสีน้ำนมแม่จะเปลี่ยนสีอยู่แล้วค่ะ ในช่วงแรก ๆ หลังคลอดจะเป็น น้ำนมสีเหลือง แล้วจะค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่นในช่วง 2 สัปดาห์หลังคลอด ดังนั้น ในช่วงหลังคลอดวันแรกนมแม่จะมีสีเหลืองหรือที่เรียกกันว่านมน้ำเหลือง (Colostrum) เป็นน้ำนมแรกจากเต้าที่ถือว่าดีที่สุด เพราะมีแอนติบอดี้ในน้ำเหลืองของแม่ปนออกมาด้วย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ทารกแรกคลอด โดยหลังจากนั้นนมน้ำเหลืองก็จะปรับเปลี่ยนไปเป็นน้ำนมสีขาวที่มีความเข้มข้นขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นการปั๊มนมเก็บไว้ในฟรีซและอาหารการกินที่คุณแม่รับประทานอย่างแครอท ส้ม ข้าวโพด ฟักทอง ฯลฯ ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงก็เป็นสาเหตุของการเกิด น้ำนมสีเหลือง ได้เช่นกันค่ะ

• น้ำนมสีขาว

นมแม่สีขาว (Mature Milk) ถือเป็นสีปกติของน้ำนมแม่ เพราะเกิดหลังจากปรับเปลี่ยนจากนมน้ำเหลือง ถือเป็นนมหลังช่วงเปลี่ยนผ่านที่ไม่มีการเจือปนของสารอาหารที่แม่รับประทานเข้าไป โดยในช่วงแรกที่ให้นมลูกหรือปั๊มออกมาน้ำนมจะใสเพราะยังไม่มีไขมัน พอผ่านไปสักพัก สีน้ำนมแม่ ก็จะขาวขุ่นขึ้นเพราะเป็นนมส่วนหลังที่มีปริมาณไขมันและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูกออกมาด้วย

• น้ำนมสีฟ้าอมเขียว

เป็นลักษณะของน้ำนมแม่ที่มีไฟเบอร์และกากใยอาหารจากพืชผักปนอยู่ เกิดจากการที่คุณแม่รับประทานผักใบเขียวรวมไปถึงยาและสมุนไพรบางชนิด ถ้าหากคุณแม่คนไหนเกิดอยู่ ๆ น้ำนมเปลี่ยนสีอมเขียวก็อย่าเพิ่งตกใจไปค่ะ ลองสำรวจถึงอาหารการกินว่าได้กินพืชผักมากเกินไปหรือไม่

• น้ำนมสีอมแดง

ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำตาลอมแดง สีแดงอมชมพูอาจเกิดมาจากอาหารการกินได้เช่นกันค่ะ อย่างพืชผักผลไม้สีแดงพวกองุ่น บีทรูท แรดิช นอกจากนั้นสีน้ำนมแม่ที่ออกน้ำตาลอมแดงยังเกิดจากการมีเลือดปนออกมาด้วยนะคะ คุณแม่ต้องสังเกตให้ดีว่าเกิดจากหัวนมแตกซึ่งไม่นับว่าเป็นอันตรายมากค่ะสามารถหายได้เอง ต้องเอาลูกเข้าเต้าให้ถูกวิธีระวังอยากให้ลูกกัดจนเจ็บ แต่ถ้าสีของน้ำนมไม่ดีขึ้นใน 2-3 วัน ต้องรีบไปปรึกษาแพทย์นะคะ เพราะอาจจะเป็นเต้านมติดเชื้อขึ้นมาได้

• น้ำนมสีดำ

สีน้ำนมแม่ที่เกิดจากการได้รับยาและวิตามินบางชนิดโดยเฉพาะยาปฏิชีวนะอย่างยาในกลุ่ม minocycline ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยได้ ดังนั้นคุณแม่ให้นมบุตรไม่ควรรับประทานยาหรือวิตามินที่อยู่นอกเหนือจากที่แพทย์แนะนำนะคะ ถ้าเกิดเผลอไผลไม่รู้ตัวให้รีบปั๊มนมสีดำนี้ออกมาให้หมดค่ะ ดื่มน้ำตามมาก ๆ พร้อมมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อกระตุ้นน้ำนมให้ร่างกายผลิตน้ำนมขึ้นมาทดแทนใหม่ก่อนให้ลูกน้อยกิน

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันพร้อมที่จะเป็นคุณแม่ ที่สมบูรณ์แบบในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตลอดช่วงขวบปีแรก เพื่อให้ลูกมีภูมิคุ้มกันและพัฒนาการท่แข็งแรงสมวัย ซึ่งนอกจากอาหารการกินและสุขภาพของคุณแม่แล้วอย่าลืมคำนึงถึงวิธีล้างขวดนมอย่างถูกต้องด้วยนะคะ จะได้ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อแบคทีเรียเพื่อสุขอนามัยที่ดีของลูกน้อย ♡

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : verywellfamily.com, healthline.com