ทำอย่างไรเมื่อไม่มีความสุขกับชีวิตคู่ ? รวมวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้ชีวิตคู่กลับมามีความสุขอีกครั้ง

การเริ่มต้นการใช้ชีวิตคู่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และการรักษาความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ให้อยู่ได้อย่างยาวนานนั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่า เพราะเมื่อคนสองคนตกลงปลงใจมาใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน ย่อมมีทั้งความขัดแย้ง ความเห็นด้วย และความไม่เห็นด้วยในชีวิตเสมอ จนอาจก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายในชีวิตคู่ และพาลไปสู่การมีปากเสียงหรือทะเลาะเบาะแว้งกัน ทำให้หลายๆ คู่เริ่มรู้สึกถึงการไม่มีความสุขในชีวิตคู่ หากคุณต้องการประคองความรักของคุณ และต้องการใช้ชีวิตคู่กับคู่ชีวิตให้ไปกันได้ตลอดรอดฝั่ง เรามีวิธีการจัดการกับความรู้สึก ชีวิตคู่ไม่มีความสุข มาแนะนำทุกคนกันค่ะ

จะทำอย่างไรดีเมื่อ ชีวิตคู่ไม่มีความสุข ? มาปรับความคิด และแก้ปัญหา เพื่อรักษาชีวิตคู่กัน

ก่อนอื่นเรามารู้จักถึงสัญญาณทั่วไปของการแต่งงานที่ไม่มีความสุขกับชีวิตคู่กันว่าคุณมีสิ่งเหล่านี้กับคู่ของคุณหรือไม่

1. คุณมักจะทะเลาะกัน

แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่คู่รักทั่วๆ ไปจะทะเลาะกันบ้างเป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่ควรเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของคุณ เพราะการโต้เถียงกันอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อความสุขทางจิตใจ

2. คุณรู้สึกเหงา

ข้อดีอย่างหนึ่งของการแต่งงานคือการได้อยู่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทุกวัน แต่การมีชีวิตคู่กับคู่ชีวิตนี้ไม่ควรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหงา ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณมีแนวโน้มว่าจะไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงาน

3. ไม่มีเวลาให้กันในเรื่องบนเตียง

หนึ่งในสิ่งที่เป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการแต่งงานแล้วไม่มีความสุข คือชีวิตทางเพศที่ไม่มีความสุข ไม่ว่าจะเป็นต้องคอยเลี้ยงลูก ทำงานตลอดเวลา หรือแม้แต่เวลาทำงานไม่ตรงกับคู่ของคุณ ล้วนเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความรัก ซึ่งเรื่องทางเพศนั้นมีผลกระทบอย่างมากต่อความสุขในชีวิตสมรส

4. ปัญหาด้านการเงิน

ด้วยสภาวะเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน ที่ส่งผลกระทบต่อทุกคนทั้งในเรื่องของการงานและการเงิน จึงมักเป็นสาเหตุสำคัญของการไม่มีความสุขกับชีวิตคู่ เนื่องจากความตึงเครียดจากสภาวะเศรษฐกิจที่เกิดขึ้น

5. ไม่ชอบอยู่ด้วยกัน

เมื่อคุณและคู่สมรสของคุณอยู่ด้วยกันตามลำพัง แล้วไม่ได้รู้สึกถึงความโรแมนติก แต่กลับรู้สึกถึงความอึดอัดแทน และรู้สึกว่าคุณอยากวางแผนออกไปเที่ยวคนเดียว หรือออกไปพบปะเจอเพื่อนฝูงมากกว่า คล้ายๆ กับเวลาที่รู้สึกอกหัก ทำไงดีนั้น ถ้ารู้สึกแบบนี้ก็เป็นสัญญาณที่ไม่ดีแล้วค่ะ

วิธีแก้ปัญหาเมื่อรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตคู่

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาอะไรในความสัมพันธ์ คุณไม่สามารถแก้ไขมันได้ในชั่วข้ามคืน แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ของชีวิตคู่กับคู่ชีวิตของคุณ โดยอาจจะต้องใช้จิตวิทยาความรักผู้ชายร่วมด้วย

1. คุยกันตรงๆ

การสื่อสารเป็นกุญแจสู่การแต่งงานที่มีความสุข เพราะคู่ของคุณไม่สามารถอ่านความคิดของคุณได้ โดยเฉพาะคุณผู้ชายทั้งหลายที่มักจะเดาใจผู้หญิงไม่ถูก และจะไม่สามารถพยายามแก้ไขความสัมพันธ์นี้ได้เลย หากคุณใช้การรักษาแบบเงียบๆ เพราะฉะนั้น จงสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ เกี่ยวกับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ และแสดงต่อเขาอย่างจริงใจว่าคุณต้องการมีความสุขกับเขาอีกครั้ง

2. คิดเป็นทีม

ส่วนหนึ่งของการหนีจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุขกับชีวิตคู่ของคุณคือ การคิดเป็นทีม เราควรเป็นพันธมิตรที่แท้จริงไม่ใช่ศัตรู การคิดเป็นทีมคือการแสดงความห่วงใยต่อคู่ของคุณ และมองหาวิธีแสดงความเมตตาและความรักต่อกันในแต่ละวัน ให้รู้สึกว่าคุณและเขาเราคือทีมเดียวกัน

3. หาเวลาร่วมกัน

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ คือการใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น แม้ว่าจะแต่งงานแล้วแต่ก็ไม่ควรหยุดออกเดทกัน เพราะในระหว่างการออกเดทของความสัมพันธ์จะทำให้คุณทำความรู้จักกันอยู่เสมอ การหากิจกรรม งานอดิเรก หรือสิ่งที่คุณและเขาชอบที่ดูสนุกและน่าตื่นเต้นทำด้วยกัน จะช่วยเชื่อมความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้น

4. หยุดโทษกันและกัน

หากคุณอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานหรือไม่มีความสุขมาระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจมีความโกรธและความขุ่นเคืองต่อคู่ของคุณ เมื่อถึงจุดนั้นแล้วมันอาจทำให้คุณเผลอตำหนิคู่ของคุณสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาด แต่เพื่อให้ชีวิตคู่กลับมามีความสุข เราขอเตือนเลยว่าอย่าทำ เพราะแทนที่จะจดจ่ออยู่กับความผิดพลาดนั้น จงยอมรับว่าคุณทั้งคู่มีส่วนทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณเสื่อมถอย และคุณทั้งคู่จะต้องแก้ไขไปด้วยกัน

5. มองด้านบวก

คู่ของคุณอาจไม่โรแมนติก หรือไม่สนใจงานอดิเรกของคุณ หรือเขาไม่ค่อยพูดมาก นี่อาจจะเป็นด้านลบหรือข้อเสียของเขาสำหรับคุณ แต่จะดีกว่าไหมถ้าคุณลองมองเขาในด้านบวกดูบ้าง อะไรที่เขาทำแล้วน่ารักกับคุณ อะไรที่ทำให้คุณประทับใจเขาจนแต่งงานด้วย เช่น เขารู้วิธีที่ทำให้คุณหัวเราะอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้การมองในด้านแย่ๆ แซงหน้าข้อดีที่เขามี ลองมุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆ ในตัวเขาแทน

Inspire Now ! : หากคุณกำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตคู่ และต้องการมีชีวิตแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพความรักที่ดีขึ้น นอกจากวิธีแก้ปัญหาต่างๆ เหล่านี้แล้ว ให้ลองเริ่มจากการรักตัวเอง เพราะการรักตัวเองคือสิ่งที่จะทำให้คุณมองเห็นคุณค่าของตัวเอง เมื่อรักตัวเองแล้วจะได้เหลือความรักความปรารถนาดีให้กับคู่ของคุณ และเกิดความเข้าอกเข้าใจกันมากขึ้น เพราะเมื่อคุณรักตัวเองคุณย่อมอยากทำทุกอย่างให้ตัวเองมีความสุข การจะแก้ปัญหาชีวิตคู่จะกลายเป็นสิ่งที่คุณกระตือรือร้นที่จะทำมันให้สำเร็จ และผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่แค่ความสุขของคุณคนเดียวเท่านั้น แต่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณกลับมามีความสุขอีกครั้งหนึ่งค่ะ

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันเป็นคนใหม่ที่มีความสุขใช่ไหม ? ใครที่กำลังประสบปัญหาอยู่ เอาวิธีดีๆ ที่เราแนะนำไปใช้กันดูนะคะ ♡

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : marriage.com, mindbodygreen.com