สร้าง แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต กับ 10 วิธี ที่จะจุดประกายให้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ

ในชีวิตของเราทุกคนย่อมมีช่วงเวลาที่หมดกําลังใจในการใช้ชีวิต รู้สึกว่าไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่รู้ว่าใช้ชีวิตทุกวันนี้อยู่เพื่ออะไร ซึ่งใครที่กำลังเป็นแบบนี้อยู่ก็คงรู้สึกแย่ไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ ? วันนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีสร้าง แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ให้กับคนที่กำลังเหนื่อย ท้อ และหมดแรงบันดาลใจในชีวิตให้ลุกขึ้นสู้ต่ออีกครั้งค่ะ

รวม 10 วิธีสร้าง แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ให้ทุกคนที่กำลังท้อ

1.  เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ สร้าง แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต

เป็นวิธีที่ดีมากในการสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต อยากให้ทุกคนลองเปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่เราไม่เคยรู้ เช่น เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ, ศึกษาเกี่ยวกับดนตรีในยุคต่างๆ, ศึกษาเกี่ยวกับดวงดาวและดาราศาสตร์ หรือสิ่งอื่นๆ ที่น่าสนใจเพราะโลกเรายังมีสิ่งที่น่าสนใจรอให้ศึกษาอีกเยอะเลย รับรองว่าสิ่งเหล่านั้นจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตได้แน่นอนค่ะ

2.  ยอมรับว่ามีบางช่วงเวลาในชีวิตที่รู้สึกว่าไม่มีแรงบันดาลใจมากนัก

แน่นอนว่าชีวิตคนเราก็ย่อมมีบางช่วงเวลาที่รู้สึกไม่มีความสุข ไม่มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตเอาซะเลยและมันก็เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกแบบนั้น เพราะฉะนั้นเราแค่ยอมรับมันและให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนบ้างโดยเฉพาะในวันหยุด ซึ่งเราอาจใช้เวลาหมดไปหนึ่งวันกับการนั่งบนโซฟาและเล่นโซเชียล หรือทำกิจกรรมอื่นเพื่อผ่อนคลาย แรงบันดาลใจดีๆ อาจเกิดขึ้นตอนที่เรากำลังพักผ่อนอยู่ก็ได้ค่ะ

3.  อ่านสิ่งใหม่ๆ

ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือดีสักเล่ม หรืออ่านสิ่งที่เราไม่เคยรู้ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้กับเราได้ไม่น้อยเลย เช่น ถ้าใครเปิดร้านอาหารหรือกำลังทำธุรกิจเกี่ยวกับอาหารแล้วอยากเพิ่มความหลากหลายกับเมนูที่มีตอนนี้แต่ก็คิดไม่ออกว่าจะรังสรรคเมนูอะไรออกมาดี ลองหาสูตรอาหารใหม่ๆ มาอ่านแล้วนำไปปรับใช้ดูนะคะ นอกจากจะช่วยทำให้มีเมนูใหม่ๆ ไม่จำเจแล้วก็ยังช่วยเพิ่มกำไรให้อีกด้วย

[affegg id=3685]

4.  ติดตามโซเชียลของคน 10 คน ที่ให้แรงบันดาลใจกับเรา

เชื่อว่าเราทุกคนจะต้องมีไอดอลหรือใครสักคนที่เป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตใช่ไหมคะ ? การติดตามโซเชียลของผู้คนเหล่านั้นจะทำให้เราได้เห็นการใช้ชีวิตของพวกเขา ได้รู้ว่าเขาชอบอะไร ฟังเพลงแบบไหน ก็จะช่วยให้เราได้แรงบันดาลใจในการทำอะไรสักอย่างเป็นอย่างดีเลยเพราะเขาว่ากันว่าถ้าอยากเป็นแบบไหนก็ให้เสพสิ่งนั้น ถ้าเราอยากได้แรงบันดาลใจก็ติดตามคนสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้

5.  หา quote ดีๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

Quote หรือคำพูดของคนอื่นนั้นสามารถสร้างพลังและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้กับเราเป็นอย่างมากเลยค่ะ ให้เราค้นหาคำพูดดีๆ ที่ให้พลังสัก 10 คำพูดจากใน google หรืออาจจะเป็นสื่ออื่นๆ ที่สนใจก็ได้ แล้วจดไว้ในสมุดหรือบันทึกไว้ในโน้ตโทรศัพท์ไว้เปิดอ่านเวลาที่รู้สึกท้อและอยากได้แรงบันดาลใจ

6.  ดู TED Talks

แน่นอนว่า TED Talks เป็นแหล่งสร้างแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยเพราะรวบรวมเรื่องราวต่างๆ เอาไว้มากมายหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์, ประวัติศาสตร์, เทคโนโลยี รวมไปถึงเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต ซึ่งเราก็สามารถเลือกดูได้ตามความสนใจเลยค่ะ

[affegg id=3686]

7.  ลงมือทำ

ในบางครั้งเราก็ต้องลงมือทำบางอย่างก่อนแรงบันดาลใจจะเกิดขึ้น เช่น ถ้าเราอยากเขียนนิยายแต่ไม่มีแรงบันดาลใจก็ให้ลองเขียนไปเลยเพราะในบางครั้งแรงบันดาลใจมักจะมาหลังจากที่เราเริ่มทำอะไรสักอย่าง เพราะฉะนั้นถ้าอยากทำอะไรก็ลุยเลยค่ะ

8.  พูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องราวในชีวิตของพวกเขา

บางครั้งแรงบันดาลใจในชีวิตของเราก็เกิดขึ้นได้จากการฟังเรื่องราวชีวิตของคนอื่น โดยเฉพาะคนที่เราชื่นชมในความสำความเร็จของเขาหรือชื่นชมในสิ่งที่เขาทำ ลองพูดคุยกับคนเหล่านั้นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาและสิ่งที่ทำให้เขามีวันนี้ได้ รับรองว่าเราจะได้แรงบันดาลใจจากพวกเขาแน่นอนค่ะ

9.  ดูหนัง 

เชื่อว่าคงเป็นกิจกรรมโปรดของหลายๆ คนเลยใช่ไหมคะ ? นอกจากจะสนุกแล้วหนังหลายเรื่องยังให้ข้อคิดและเป็นแรงบันดาลใจให้เราอยากทำอะไรสักอย่าง เช่น หนังเกี่ยวกับธุรกิจหลายๆ เรื่องก็ได้สร้างแรงบันดาลใจให้หลายคนหันมาทำธุรกิจมากขึ้น ซึ่งโลกนี้ก็มีหนังดีๆ ที่รอให้เราเจออยู่อีกหลายเรื่อง ลองหาหนังที่เป็นแรงบันดาลให้กับตัวเองมาดูกันนะ

[affegg id=3687]

10.  นั่งสมาธิ

เวลาที่รู้สึกว่าคิดอะไรไม่ออก หรือทุกอย่างมันตันไปหมดก็ลองหยุดพักดูเพราะถ้าเราฝืนทำต่อไปก็ไม่ได้ช่วยให้เราได้แรงบันดาลใจใหม่ๆ สิ่งที่ควรทำคือการทำสมาธิกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ก็จะช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นได้ และเมื่อผ่อนคลายแล้วแรงบันดาลใจใหม่ๆ ก็จะเกิดขึ้นเองค่ะ

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าใช่ไหม ? มาพูดคุยแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตของทุกคนเยอะๆ นะคะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : lifehack.org, psychologytoday.com