มีระเบียบวินัย สำคัญแค่ไหน ? รู้จัก Self Discipline ฝึกให้เป็นนิสัยจะทำอะไรก็สำเร็จ !
ชวนรู้จัก self discipline ว่าคืออะไร พร้อมวิธีการฝึกให้มีระเบียบวินัยในตัวเอง ฝึกแล้วได้อะไร ฝึกแล้วดีกับชีวิตแค่ไหน มาเรียนรู้แล้วฝึกไปด้วยกัน
เคยไหมคะอยากอ่านหนังสือเล่มโปรดแต่ไม่มีเวลา กว่าจะเลิกงาน กว่าจะเดินทาง กลับถึงบ้านทีไรก็เหนื่อยจนหมดแรง เมื่อมีเวลาว่างก็อยากนอนเฉยๆ ดูซีรีย์แบบไม่ต้องคิดอะไร กว่าจะรู้ตัวหนังสือใน “กองดอง” ก็สูงขึ้นแบบตามอ่านไม่ทัน! ใครมีปัญหาแบบนี้เราลองมาจัด ตารางเวลาอ่านหนังสือ ให้ตัวเองกันดีไหม ? DIY INSPIRE NOW นำเคล็ดลับดีๆ ในการทำตารางการอ่านหนังสือให้เหมาะกับวัยทำงานมาฝากแล้วค่ะ
How to จัด ตารางเวลาอ่านหนังสือ เริ่มอย่างไรให้ได้ผล เคลียร์กองดองได้จริง
-
ตรวจสอบตารางเวลาของตัวเอง
มีหนังสือดีแต่ไม่ได้อ่านก็เป็นเรื่องน่าเสียดาย เพราะฉะนั้นสาววัยทำงานคนไหนอยากเริ่มเคลียร์หนังสือที่เราดองไว้ ลองเริ่มจากการตรวจสอบตารางเวลาของเราก่อนว่าในชีวิตประจำวันเราทำงานกี่ชั่วโมง เลิกงานตอนไหน กลับถึงบ้านและทำธุระส่วนตัวเสร็จประมาณกี่โมง เพื่อมองหาเวลาว่างที่อาจซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเหล่านั้น รวมถึงตารางช่วงวันหยุดของเราด้วยนะ
-
ตั้งเป้าหมายการอ่าน
ก่อนทำตารางเวลาอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือนิยาย การ์ตูน หนังสือความรู้ทั่วไป หรือหนังสือข้อคิดดีๆ เราควรตั้งเป้าหมายที่แน่นอนเอาไว้ก่อนว่าในหนึ่งวันจะอ่านหนังสือกี่ชั่วโมง หรือสำหรับใครที่ไม่อยากกำหนดเวลาตายตัว ก็อาจจะกำหนดว่าเราจะอ่านให้จบกี่บทในแต่ละวันก็ได้ค่ะ
[affegg id=2106]
-
กำหนดช่วงเวลาอ่านหนังสือ
ตั้งใจและมุ่งมั่นกับเวลาว่างที่เรามีโดยกำหนดช่วงเวลาไปเลยว่าจะอ่านหนังสือช่วงไหน เช่น พักเที่ยงหลังกินข้าว ระหว่างเดินทาง (กรณีที่โดยสารรถสาธารณะ) ก่อนนอน หรืออ่านเฉพาะวันหยุด เป็นต้น การกำหนดช่วงเวลาจะทำให้เรามองเห็นภาพรวมว่าเรามีเวลาว่างอ่านหนังสือตอนไหนบ้าง
-
กำหนดเดดไลน์ให้ตัวเอง
เมื่อตั้งเป้าหมายในการอ่านทั้งจำนวนบท จำนวนชั่วโมงที่จะอ่าน รวมถึงช่วงเวลาในการอ่านหนังสือได้แล้ว อย่าลืมกำหนดเดดไลน์ด้วยว่าเราจะอ่านหนังสือเล่มนั้นให้จบภายในกี่วันหรือกี่สัปดาห์ เพื่อให้สามารถวางแผนการอ่านได้อย่างเหมาะสมที่สุด ไม่เร่งรัดตัวเองจนเกินไป
[affegg id=2104]
-
เลือกหนังสือที่อยากอ่านที่สุดก่อน
นอกจากการทำตารางเวลาอ่านหนังสือแล้ว อย่าลืมเลือกหนังสือเล่มที่เราชอบที่สุดและรู้สึกอยากอ่านที่สุดก่อน เพราะจะช่วยให้เรามีกำลังใจและแรงบันดาลใจในการอ่านหนังสือตามเป้าหมายที่วางไว้มากยิ่งขึ้น ไม่ควรฝืนใจอ่านหนังสือเล่มที่เราไม่ชอบ (หากไม่จำเป็นจริงๆ เช่น หนังสือเตรียมสอบสำหรับสาวๆ ที่วางแผนสอบวัดระดับทักษะด้านต่างๆ หรือสอบเข้าทำงาน เป็นต้น แต่ถึงจะเป็นหนังสือเตรียมสอบก็ควรเริ่มจากวิชาที่เราชอบที่สุดก่อนเช่นกัน)
-
เลือกทำตารางการอ่านหนังสือในสไตล์ที่ชอบ
เมื่อกำหนดรายละเอียดแผนการอ่านได้ครบถ้วนแล้ว เราจึงเริ่มทำตารางอ่านหนังสือในแบบที่เราชอบ บางคนอาจชอบจดโน้ตวันและเวลาที่เราจะอ่านหนังสือลงบนปฏิทิน บางคนใช้สมุดแพลนเนอร์ หรือบางคนก็ชอบใช้แอปพลิเคชั่นแจ้งเตือนต่างๆ ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีแตกต่างกันออกไปค่ะ การจดโน้ตหรือเขียนด้วยตัวเองทำให้เราครีเอทตารางเวลาของเราได้อิสระ ปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ อยากตกแต่งให้สวยงามแค่ไหนก็ได้ ส่วนการใช้แอปพลิเคชั่นก็ดีตรงที่แก้ไขตารางได้รวดเร็วหากมีแผนงานด่วนเข้ามาแทรก รวมถึงสามารถตั้งแจ้งเตือนเพื่อกันลืมได้อีกด้วย
[affegg id=2105]
-
เช็กลิสต์และให้รางวัลตัวเองเมื่ออ่านจบ
เพราะเอาแต่ทำงานและห่างเหินจากการอ่านหนังสือมานานจนสมาธิและความอดทนเวลาอ่านหนังสืออาจลดลง เพราะฉะนั้นหากเราทำตามตารางที่ตั้งใจไว้และสามารถอ่านจนจบเล่มได้ อย่าลืมให้รางวัลตัวเองในแบบที่สาวๆ ชอบ เช่น ของกินอร่อยๆ หรือการช้อปปิ้งสินค้าที่อยากได้มานาน เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เรารู้สึกมีความสุขที่ได้ทำตามเป้าหมาย รวมถึงเป็นการท้าทายตัวเองเล็กๆ ให้การอ่านหนังสือไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ
เคล็ดลับการจัดตารางเวลาอ่านหนังสือให้ประสบความสำเร็จ
ถึงเราจะตั้งใจมากแค่ไหนแต่บางครั้งก็ไม่อาจทำตามตารางเวลาอ่านหนังสือที่วางแผนไว้ได้เสมอไป ไม่ต้องเครียดหรือกังวลนะคะ ลองมาดูเคล็ดลับการจัดการตารางสำหรับอ่านหนังสือสำหรับคนวัยทำงานให้ประสบความสำเร็จกันดีกว่า
- ทำงานอย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวลว่าต้องแบ่งเวลามากหรือน้อยมาอ่านหนังสือ
- เตรียมแผนงานในแต่ละวันก่อนเริ่มงาน เพราะยิ่งเราทำงานได้มีประสิทธิภาพเท่าไร หลังเลิกงานก็จะยิ่งผ่อนคลาย ไม่มีความกังวลเรื่องงานจนเสียสมาธิ และมีเวลาว่างสำหรับการอ่านหนังสือเพิ่มมากขึ้น
- อย่าลืมตั้งเป้าหมายในการอ่านด้วยเสมอ
- การอ่านหนังสือคืองานอดิเรก เราอ่านเพื่อผ่อนคลายไม่ใช่เพื่อความเครียด ดังนั้นจงเลือกเวลาที่คุณรู้สึกว่า “ใช่” ที่สุด ก่อนกำหนดลงในตาราง
- ไม่กดดันตัวเอง หากวันไหนมีแผนการอื่นมาแทรก เช่น ต้องออกไปเที่ยวกับแฟนหรือครอบครัวช่วงวันหยุด เราก็สามารถทบเวลาไปอ่านวันอื่นหรือเลื่อนเวลาอ่านเป็นช่วงอื่นก็ได้
| Inspire Now ! : การทำตารางเวลาอ่านหนังสือให้เหมาะกับตัวเราไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แต่ละคนอาจมีตารางการอ่านหนังสือแตกต่างกันออกไปเพราะเวลาชีวิตและไลฟ์สไตล์ของเราไม่เท่ากัน แต่ใครอยากเริ่มอ่านหนังสือดีที่ควรอ่านและบรรดาหนังสือที่สะสมไว้หล่ะก็ ขอแค่ “เริ่มต้น” จากการสำรวจตารางเวลาของตัวเองอย่างจริงจัง เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถมองเห็นเวลาว่างที่เรานำมาใช้อ่านหนังสือเล่มโปรดได้แล้วค่ะ |
|---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าใช่ไหม ? ใครมีปัญหาเคลียร์หนังสือที่ดองไว้ไม่ได้สักที เคยจัดตารางอ่านหนังสือหรือเปล่าคะ หรือใช้วิธีไหนในการอ่านหนังสือที่สะสมกันไว้บ้าง มาแชร์ให้เรารู้ได้เลย ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : urbanest.com.au
Facebook Comments
