อกหัก ทำไง? รวม7วิธีมูฟออนจากคนรักเก่า เพราะเราต้องสตรองให้ได้

ความรัก คือ เรื่องที่ไม่แน่นอนที่สุดในโลก วันนี้รัก พรุ่งนี้เลิกรัก เป็นสัจธรรมชีวิตที่เกิดขึ้นได้เสมอและเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่มีใครที่ไม่เคยอกหัก และไม่มีใครที่ไม่เคยเจ็บปวดกับความรัก แต่เราจะทำอย่างไรเมื่อความรักเดินทางมาถึงจุดสิ้นสุด และความสัมพันธ์ต้องจบลง อกหัก ทำไง ? คงเป็นคำถามของคนที่กำลังเสียใจและเสียคนรักไปอยากจะรู้ มาดู 7 วิธีมูฟออนจากคนรักเก่า ที่จะทำให้เรากลับมาแกร่งได้อย่างเดิม และกลายเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกันค่ะ

อกหัก ทำไง ? รวมวิธีมูฟออน ที่คนอกหักทุกคนต้องรู้

1. ตัดบัวอย่าให้เหลือใย

อกหัก ทำไง ? นี่คือวิธีแรกที่จะพาตัวเราออกจากความสัมพันธ์ได้อย่างเด็ดขาด หากเลือกที่จะจบความสัมพันธ์ลงแล้วสิ่งแรกที่ควรทำเลยก็คือ หยุดการติดต่อสื่อสารระหว่างกัน และตัดทุกช่องทางที่จะยังติดต่อกันได้ ไม่ว่าจะเป็นการลบเบอร์โทรศัพท์ อันเฟรนด์เฟซบุ๊ก อันฟอลโลวอินสตาแกรม และเลิกติดตามทุกอย่างบนโซเชียลมีเดีย เพื่อให้เราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น การไม่รู้ไม่เห็นความเป็นไปในชีวิตของเขา จะทำให้เรามูฟออนและทำใจได้เร็ว สาวๆ คนไหนที่ยังชอบส่องเฟซ ส่องไอจีแฟนเก่าอยู่นั้น บอกเลยว่าถ้าคุณยังทำ คุณจะไม่มีวันมูฟออนได้ ถ้าอยากจะเก็บเขาไว้เป็นเพื่อน ก็รอให้เวลามันผ่านไปจนถึงวันที่คุณทำใจได้เสียก่อน ถึงตอนนั้นจะกลับมาคุยกันฉันท์เพื่อนก็ได้ แต่ไม่ใช่ตอนนี้

2. ดีลีททุกอย่าง

Image Credit : popularmechanics.com

อีกวิธีที่จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาอกหักต้องทำยังไงก็คือ การดีลีทหรือลบทุกสิ่งทุกอย่างทิ้งไปให้หมด ไม่ว่าจะเป็นรูปของเขา หรือรูประหว่างเรา ที่อยู่ทั้งในโทรศัพท์มือถือ ไอแพด โน้ตบุ๊ก คอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่บน iCloud รวมถึงตามไปลบในโซเชียลมีเดียทั้งหมดด้วย เพราะการที่ยังมีรูปของเขาอยู่ เมื่อไหร่ที่คุณเห็น มันก็จะหวนให้คิดถึงช่วงเวลาดีๆ ที่เคยมีต่อกัน ก็จะยิ่งไปตอกย้ำและทำให้ลืมไม่ได้เสียที และจะดียิ่งขึ้น หากคุณเลือกทิ้งทุกอย่างที่เป็นของเขาด้วย ข้าวของ เครื่องใช้ ของขวัญใดๆ ทิ้งไปและอย่าเสียดาย

[affegg id=522]

3. อย่ากลับไปในที่ที่เคยไปด้วยกัน

สาวๆ หลายคนยังคงมูฟออนเป็นวงกลม เพราะพอเลิกรากันก็ยังพยายามจะพาตัวเองกลับไปที่เดิมๆ ที่เคยไปด้วยกัน ไม่ว่าจะร้านอาหาร สถานที่เที่ยว เพียงเพราะคิดถึงช่วงเวลาที่เคยมี เสร็จแล้วก็กลับมานั่งร้องไห้เป็นนางเอก MV แบบนี้มันไม่ได้ ! อกหัก ทำไงน่ะเหรอ ทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลังสิ ไม่ว่าจะเป็นภาพถ่าย สิ่งของ หรือแม้แต่ความทรงจำ จริงอยู่ว่าไม่มีใครลืมทุกอย่างได้ แต่การที่เราไม่หวนไปคิดถึงมันบ่อยๆ ก็จะช่วยให้การทำใจของเราทำได้เร็วขึ้น และก็จะดีกับตัวเอง หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความทรงจำร่วมกัน ไม่ต้องเฉียดผ่านไปเลยได้ยิ่งดี

4. ให้เวลากับตัวเองได้เสียใจ

เมื่อคนเราต้องจบความสัมพันธ์ลง อกหักต้องทำยังไง ? ก็เสียใจให้สุด ร้องไห้ให้กับความพังทลายของความรัก ให้เวลาตัวเองได้เสียใจ ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องเก่ง เพราะเราทุกคนเจ็บได้ร้องไห้เป็น แต่ให้เวลากับตัวเองในการเสียใจ เมื่อร้องไห้จนถึงที่สุดก็ควรหยุดแล้วเดินหน้าต่อ การจะปล่อยมือจากใครสักคน ก็เหมือนกับการปล่อยวางชีวิต เพราะใดๆ ในโลกล้วนแล้วแต่ไม่แน่นอน แม้แต่ความรู้สึกของเราเอง เพราะฉะนั้น หากความรักไม่สามารถคงอยู่ได้ตลอดไป ความเสียใจก็จะไม่คงอยู่ยาวนานเช่นกัน ร้องไห้ให้กับตัวเอง ร้องไห้ให้กับความรักที่จบลง เมื่อรับรู้ เข้าใจ ทำใจได้แล้ว ก็ลุกขึ้นเพื่อมูฟออนต่อไปค่ะ

[affegg id=521]

5. ให้อภัยตัวเขาและตัวเราเอง

การให้อภัยเป็นกุญแจสำคัญ ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงอย่างไรก็ตาม จะเกิดขึ้นที่เขาหรือเกิดขึ้นที่เรา สิ่งที่สำคัญคือ การให้อภัย เพื่อที่เราจะได้เดินต่อได้ ไม่จมอยู่กับความรู้สึกผิด หยุดความสงสัยในตัวเองที่พยายามครุ่นคิดว่าเราทำผิดอะไร ? เขาถึงเดินจากไป หรือ เขาทำผิดตรงไหน ? เราถึงเลือกเดินจากมา เมื่อคนสองคนไปต่อไม่ได้ การจากลากันก็คือการตัดสินใจที่ดีที่สุด ทุกคนย่อมเคยผิดพลาดไม่ว่าเรื่องใดเรื่องหนึ่งในชีวิต เรื่องของความรักก็เช่นกัน เพราะเราเป็นมนุษย์ และเราได้รับอนุญาตให้ทำผิดพลาดได้ สิ่งสำคัญคือเราควรเรียนรู้และเติบโตจากความผิดพลาดเหล่านี้ ให้อภัยกับทุกสิ่ง แล้วเดินหน้าต่อไป อกหัก ทำไงเหรอ ? เชิ่ดใส่สิ แล้วบอกเลยว่าไม่แคร์ !

6. สร้างเป้าหมายให้กับตัวเอง

เมื่อเวลาที่เรามีความรัก หรืออยู่ในความสัมพันธ์ อาจมีบางสิ่งบางอย่างที่เราละเลยไป ไม่ว่าจะเป็นละเลยตัวเอง หน้าที่การงาน ความฝัน หรืออื่นๆ ลองตั้งเป้าหมายใหม่ให้กับตัวเอง ว่าเมื่อเราอกหัก ทำไง ? ก็ลองเปลี่ยนเป้าหมายในชีวิตไปโฟกัสที่เรื่องอื่นแทน เช่น เรื่องที่เราชอบหรือสนใจจะทำ ตั้งเป้าดูว่าเราจะทำมันให้สำเร็จ หรือหันมาพัฒนาตนเอง ใส่ใจในการงานมากขึ้น ฝึกฝนทักษะต่างๆ ตั้งเป้าหมายว่าเราจะก้าวหน้าหรือเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรือดูแลตัวเอง เปลี่ยนลุคการแต่งตัว เลือกใส่สีเสื้อนำโชคประจำวัน ทำผมทรงใหม่ๆ ออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดี ตั้งเป้ากับตัวเองว่าฉันจะเป็นผู้หญิงที่เก่งและสวย ลองสร้างเป้าหมายเหล่านี้ให้กับตัวเองดู เพื่อให้เรามีสิ่งที่สนใจและตั้งใจว่าจะทำให้สำเร็จ เพื่อให้เราจะได้เลิกหวนไปคิดถึงเรื่องความรักที่เพิ่งจบไป

[affegg id=520]

7. เปิดรับความสัมพันธ์ใหม่ๆ

วิธีสุดท้ายของการมูฟออนของคนอกหักต้องทำยังไง ? คือการพร้อมที่จะเปิดรับความสัมพันธ์ใหม่ๆ ไม่ได้หมายความว่าให้คุณหาคนคุยคนใหม่ หรือมีแฟนใหม่ในทันทีที่เลิก แต่หลังจากที่คุณทำใจกับเรื่องราวต่างๆ ได้แล้ว และได้ใช้เวลากับตัวเองมากพอแล้ว หากมีใครสักคนเข้ามาทำความรู้จัก ก็อย่าเพิ่งกลัวความรักจนปฏิเสธ เพราะการที่เราเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนใหม่ ไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์นั้นจะจบลงที่เป็นคนรักเสมอไป บางทีเราอาจจะได้เพื่อนใหม่สักคนก็ได้ แค่อย่าปิดกั้นตัวเองออกจากสังคม และพร้อมที่จะเรียนรู้คนใหม่ๆ ที่เข้ามา เพราะถึงเราจะต้องอกหักเสียใจอีกสักกี่ครั้ง นั่นคือประสบการณ์ชีวิตที่จะสอนให้เราเรียนรู้และเติบโต ความรักยังคงเป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดอย่างหนึ่งบนโลก อย่าหันหลังให้กับมัน ใครจะไปรู้ว่าวันหนึ่งโลกอาจจะเหวี่ยงคนที่ฟ้าส่งมาให้รักกันสักวันก็เป็นได้

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าใช่หรือไม่ ? สาวๆ ที่ยังมูฟออนเป็นวงกลม ต้องลุกขึ้นมาปรับวิธีใหม่ แล้วเอาวิธีเหล่านี้ไปทำกันดู ได้ผลอย่างไรบ้างมาบอกเราด้วยนะคะ ♡

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : zoosk.com