รวมวิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงต้องรู้ ! เร่งผมยาวได้ด้วยวิธีธรรมชาติ

สาวๆ ที่อยากมีผมที่ยาวเร็วขึ้นนั้น ต้องไม่พลาดบทความนี้ ! เพราะเราได้รวบรวมวิธีทำให้ผมยาวเร็ว แบบธรรมชาติมาฝากกัน แม้ว่าโดยปกติเส้นผมของคนเราเฉลี่ยแล้วจะยาวขึ้นประมาณ 6 นิ้ว แต่บ่อยครั้งที่การเติบโตของเส้นผมนั้นดูน้อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องสูญเสียเส้นผมจากการหลุดร่วง 50-100 เส้นในแต่ละวัน แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีในการเร่งผมยาวได้เลยนะคะ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการดูแลผมในแต่ละวันของเราก็สามารถช่วยได้ และนี่คือ 7 วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงต้องรู้ ! เพื่อจะได้นำเคล็ดลับนี้ไปเยียวยาที่บ้านให้ผมหนาขึ้น ยาวขึ้น ได้อย่างง่ายๆ อย่างเป็นธรรมชาติ ให้สาวๆ สามารถทำผมได้หลายทรงตามต้องการ รวมถึงวิธีมัดผมดังโงะสวยๆ รับปีใหม่ด้วยค่ะ

7 วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงอยากสวยต้องลอง !

1. ทำความสะอาดและกระตุ้นหนังศีรษะ

หากคุณกำลังมองหาวิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงทุกคนจะต้องรู้ก่อนว่าหนังศีรษะของเรานั้นสำคัญมาก หากหนังศีรษะอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากความตึงเครียดของหนังศีรษะ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และสภาวะอื่น เช่น โรคผิวหนัง อาจทำให้ผมร่วงหรือบางได้ เนื่องจากการอักเสบเริ่มปิดรูขุมขน ทำให้การเจริญเติบโตและงอกใหม่ของเส้นผมถูกจำกัดและนำไปสู่การหลุดร่วงในที่สุด เพราะฉะนั้น หากต้องการให้ผมยาวไวขึ้นต้องดูแลและทำความสะอาดหนังศีรษะให้ดี ขณะสระผมให้นวดหนังศีรษะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด คลายเครียด และกระตุ้นรูขุมขน เพื่อทำให้สารอาหารที่สำคัญและออกซิเจนถูกส่งไปยังรูขุมขนนั่นเองค่ะ

2. เล็มผมบ่อยๆ

การเล็มผมอาจจะฟังดูเหมือนขัดกับความต้องการที่อยากให้ผมยาวไวขึ้น แต่เชื่อเถอะว่านี่คือวิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงที่ต้องการผมยาวที่แข็งแรงจริงๆ ควรต้องเล็มปลายผมเป็นประจำ เพราะในขณะที่เราทำการตัดผมนั่นไม่ได้ทำให้ผมของเรายาวเร็วขึ้น แต่จะทำให้ผมแตกปลายได้ เพราะฉะนั้น การขจัดผมแตกปลายจะช่วยให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นได้ค่ะ เพราะผมแตกปลายอาจทำให้ผมร่วงได้ การเล็มผมบ่อยๆ ก็เท่ากับเล็มผมแตกปลายออกนั่นเอง ทั้งยังจะช่วยให้ผมดูเงางามขึ้น มีวอลลุ่ม และเรียบสลวยอีกด้วยนะคะ

3. กระจายน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม

หลายครั้งที่สาวๆ อาจรู้สึกเหนื่อยและอยากเข้านอนไวๆ เลยไม่ได้ทำการหวีหรือสางผมก่อนนอน แต่รู้ไหมว่าการหวีผมคือหนึ่งในวิธีทำให้ผมยาวเร็ว แบบธรรมชาติ การหวีผมเบาๆ สัก 2-3 ครั้งต่อวันอาจดีต่อสุขภาพของผม โดยเริ่มต้นหวีที่หนังศีรษะไปจรดปลายผม แนะนำหวีแปรงขนหมูป่าเพื่อกระจายน้ำมันหนังศีรษะของคุณอย่างสม่ำเสมอบนเส้นผม และเพื่อให้เส้นผมมีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้หนังศีรษะของคุณแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ

4. ปกป้องจากความเสียหายของเส้นผม

แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ได้ช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็วขึ้นโดยตรง แต่จะช่วยปกป้องความยาวของผมที่คุณมีอยู่แล้วได้ และลดความเสียหายเช่น ผมขาดหลุดร่วง ที่เกิดจากการสึกหรอในแต่ละวัน การแปรงหรือหวีผมอย่างรุนแรง ที่นำไปสู่ผมแตกหักหรือเปราะบางได้ แม้ว่าเส้นผมที่หลุดร่วงเป็นครั้งคราวนั้นถือเป็นเรื่องปกติ แต่การมีผมที่แตกหักง่ายจะทำให้ผมยาวขึ้นได้ช้าลงนั่นเอง เพราะฉะนั้น ควรปกป้องความเสียหายของเส้นผม เช่น อย่ารัดผมแน่นเกินไป ให้เปลี่ยนมาใช้ยางรัดผมแบบนุ่มที่ทำจากผ้าไหม หรือยางเกลียวรัดผม และอย่าสระผมแรงเพราะผมอ่อนแอที่สุดเมื่อผมเปียก หากคุณสระผมแรงเกินไปอาจทำให้ผมพันกันเป็นปมและขาดได้ นอกจากนี้การใช้เซรั่มบํารุงผมเสียมากก็คืออีกวิธีที่ช่วยปกป้องความเสียหายของเส้นผมได้

5. ให้ความชุ่มชื้น

สำหรับคนที่อยากมีผมยาวสลวย คุณต้องทำให้เส้นผมชุ่มชื้น วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงควรทำเป็นประจำเลยคือ ต้องรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผม เพราะผมแห้งจะกลายเป็นผมที่เปราะและแตกปลายง่าย ซึ่งหากผมของคุณแห้งและเปราะ แสดงว่าคุณมีหนังกำพร้าเปิดอยู่ หนังกำพร้าคือชั้นนอกสุดของผมที่เป็นชั้นป้องกันของเส้นผม เมื่อหนังกำพร้าเปิดจะทำให้ความชื้นและสารอาหารถูกสลายไปง่ายขึ้น ในขณะที่บางคนอาจมีหนังกำพร้าเปิดจากการทำเคมี เช่น การดัด ยืด ทำสี เพราะฉะนั้น การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยปรับสภาพเส้นผมและปิดหนังกำพร้าได้ ด้วยการใช้ทรีทเมนท์หรือมาสก์บำรุงผมที่ให้ความชุ่มชื้นทุกสัปดาห์ เพราะการเคลือบเส้นผมด้วยครีมนวดผมหรือมาส์กผมที่นุ่มลึกสม่ำเสมอ สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของเส้นผมได้ค่ะ

6. กินอาหารที่เหมาะสม

การมีผมที่ยาวและแข็งแรงไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดเท่านั้น เพราะหนึ่งในวิธีทำให้ผมยาวเร็ว แบบธรรมชาติยังขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินในแต่ละวันอีกด้วย เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมควรป้อนอาหารผมจากภายใน และอาหารที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นนั้น ได้แก่ อาหารที่มีโปรตีนสูง ลองเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหาร เช่น ปลา ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ หากเราไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอจะทำให้ผมร่วงมากขึ้น โดยเฉพาะในคนที่ไดเอ็ทมักจะขาดสารอาหารสำคัญ ลองเพิ่มโปรตีน วิตามิน A, C และ E รวมถึงแร่ธาตุ เช่น สังกะสีและธาตุเหล็ก และกรดไขมันโอเมก้า 3 ก็จะสามารถช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

7. อย่าหวีผมตอนเปียก

วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงต้องรู้ก่อนเลยว่าการหวีผมตอนผมเปียกมักจะทำให้ผมแตกหักและขาดง่าย เพราะการสัมผัสกับน้ำเส้นผมจะพองตัวและยืดขึ้น และเมื่อเราหวีผมในสภาวะนั้นอาจทำให้ผมร่วงได้ แนะนำว่าให้หวีผมก่อนสระผมแทน และหากคุณต้องหวีผมเมื่อเปียกให้เช็ดผมให้แห้งเสียก่อน แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างที่อ่อนโยนกว่าหวีแปรงผมพันกัน เพื่อลดการเสียดสีและป้องกันไม่ให้ผมฉีกขาดด้วยค่ะ

Inspire Now ! : นอกจากวิธีทำให้ผมยาวเร็ว ผู้หญิงต้องหลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงด้วยความร้อนมากเกินไปด้วยนะคะ หากต้องใช้ความร้อนไดร์ผม แนะนำให้ลดอุณหภูมิและใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนเสมอ เช่น เซรั่มใส่ผมก่อนไดร์ ไม่อย่างนั้นอาจเสี่ยงที่จะทำร้ายเส้นผมของคุณและนำไปสู่การแตกหักและชี้ฟูได้ แน่นอนว่ามันคือหนึ่งในกระบวนการที่ทำให้ผมยาวช้าลงด้วยค่ะ และหากทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ที่เราแนะนำไป จะทำทรงผมชุดกี่เพ้าสวยๆ กี่ครั้งก็สามารถ

DIY INSPIRE NOW ให้ไอเดียทำให้ฉันสวยขึ้นใช่ไหม ? ใครมีไอเดียดีๆ ในการเร่งผมยาว อย่าลืมมาแชร์กันบ้างนะคะ ♡

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : goodhousekeeping.com, mindbodygreen.com