8 วิธีลดสิวแบบธรรมชาติ พร้อมทิปส์ดีๆ แบบ step by step

สิวเป็นปัญหาผิวกวนใจของสาวๆ ทุกคน เพราะฉะนั้นการมองหาวิธีรักษาสิวให้หายขาดแบบธรรมชาติจึงกลายเป็นทางออกที่เราต้องการ เนื่องจากการใช้สารเคมีอาจทำร้ายผิวให้เกิดการแพ้และระคายเคืองยิ่งกว่าเดิม ดังนั้นลองมาดู How to วิธีลดสิวแบบธรรมชาติ ที่ DIY INSPIRE NOW นำมาฝากกันดีกว่าค่ะ

8 วิธีลดสิวแบบธรรมชาติ รักษาสิวอย่างอ่อนโยน หายขาดแบบไม่ทำร้ายผิว

1. ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple cider vinegar) อุดมไปด้วยกรดจากธรรมชาติ เช่น กรดซิตริก ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ P. acnes สาเหตุของการเกิดสิวรวมถึงมีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดอื่นๆ บนผิวหน้าของเราด้วย นอกจากนี้กรดธรรมชาติจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีส่วนช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวหายเร็วขึ้นด้วยนะ วิธีการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ในการรักษาสิว สามารทำได้โดยผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำสะอาด 3 ส่วน จากนั้นนำสำลีชุบบหมาดๆ และเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำวันละ 2 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

2. กินอาหารที่มีสังกะสี

สังกะสีเป็นสารอาหารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์ใหม่ของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมน เพิ่มระดับการเผาผลาญและภูมิคุ้มกันในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่พบว่าคนที่กินอาหารที่มีสังกะสีเป็นประจำมีแนวโน้มสิวหายเร็วและไม่กลับมาเป็นสิวซ้ำมากกว่ากลุ่มที่ไม่กินสังกะสี โดยอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีมีทั้งกุ้ง หอยนางรม และอาหารทะเลอื่นๆ ตับ เนื้อหมู เนื้อวัว หน่อไม้ฝรั่ง ผักคะน้า และมันฝรั่ง เป็นต้น

3. ทำมาร์ก DIY จากน้ำผึ้งและซินนามอน

น้ำผึ้งและซินนามอนมีส่วนช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ การมาร์กหน้าโดยใช้น้ำผึ้งและซินนามอนจึงช่วยให้สิวอักเสบและสิวบนใบหน้าของเราแห้งเร็วขึ้น วิธีการก็คือผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับผงซินนามอน 1 ช้อนชา มาร์กหน้าทิ้งไว้ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง สูตรนี้นอกจะเป็นวิธีลดสิวแบบธรรมชาติแล้วยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นด้วยนะคะ

4. แต้มสิวด้วยทีทรีออยล์

ทีทรีออยล์คือหนึ่งในวัตถุดิบที่ถูกนำมาใช้ในการรักษาสิวมากที่สุด เพราะมันมีสรรพคุณต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและยังลดการอักเสบของสิวได้ดี แถมยังไม่ทำร้ายผิวให้ระคายเคืองด้วย วิธีการนำทีทรีออยล์มาใช้มีหลากหลาย ทั้งการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์ หรือจะนำทีทรีออยล์ 1 ส่วน ผสมน้ำสะอาด 9 ส่วน จากนั้นนำคอตตอนบัดไปชุบแล้วแต้มที่หัวสิว ทิ้งไว้ให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก ทำซ้ำวันละ 1 – 2 ครั้ง ถือเป็นวิธีรักษาสิวให้หายขาดแบบธรรมชาติแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดี

5. แต้มสิวด้วยน้ำชาเขียว

ชาเขียวมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูงมาก การดื่มชาเขียวเป็นประจำจึงดีต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน แต่สำหรับการนำชาเขียวมาใช้เป็นวิธีลดสิวแบบธรรมชาตินั้นสามารถทำได้โดยชงชาเขียวในน้ำร้อน จากนั้นทิ้งไว้ให้อุณหภูมิลดลงแล้วจึงนำคอตตอนบัดไปชุบน้ำชาเพื่อนำมาแต้มสิว หรือจะใช้วิธีนำน้ำชาเขียวใส่ขวดสเปรย์แล้วฉีดพ่นที่ใบหน้าระหว่างวันก็ได้ สารโพลีฟีนอลในชาเขียวจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ ทำให้สิวค่อยๆ ยุบอย่างเป็นธรรมชาติ

6. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยว่านหางจระเข้

ผิวเป็นสิวกับว่านหางจระเข้เป็นของคู่กัน เพราะว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยปลอบประโลมผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ระคายเคือง โดยเฉพาะผิวที่อยู่ระหว่างการรักษาสิว นอกจากนี้ยังเป็นมอยซ์เจอไรเซอร์ธรรมชาติที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวของเราด้วย วิธีการนำมาใช้งานก็แค่ทาครีมหรือเจลว่านหางจระเข้วันละ 1 – 2 ครั้ง หรือหากใครปลูกว่านหางจระเข้ที่บ้าน อย่าลืมลอกเปลือกออกแล้วล้างยางออกให้หมด จากนั้นนำส่วนที่เป็นเนื้อวุ้นมาทาลงบนผิวแทนครีมบำรุงหน้าก่อนนอน เท่านี้ก็ช่วยให้สิวยุบเร็วและช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวแล้วหล่ะ 

7. ฆ่าเชื้อสิวด้วยน้ำผึ้ง

เมื่อพูดถึงวิธีลดสิวแบบธรรมชาติคงจะขาดตัวช่วยสำคัญอย่างน้ำผึ้งไปไม่ได้ เบื้องต้นเราแนะนำวิธีทำมาร์ก DIY จากน้ำผึ้งและซินนามอนไปแล้ว คราวนี้ลองมาดูการใช้งานน้ำผึ้งเพื่อต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อกันบ้างดีกว่า วิธีการมาร์คหน้าด้วยน้ำผึ้งทำได้โดยการล้างหน้าให้สะอาดจากนั้นเช็ดหน้าให้แห้ง แล้วจึงทาน้ำผึ้งให้ทั่วใบหน้าก่อนนวดเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดี ควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งเพื่อใบหน้าที่เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และใสไร้สิว

8. รักษาสิวด้วยน้ำมันมะพร้าว

ปิดท้ายวิธีลดสิวแบบธรรมชาติด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าว สาวๆ อาจสงสัยว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยลดสิวได้ด้วยหรอ ? ขอบอกว่าน้ำมันมะพร้าวนี่หล่ะที่มีสรรพคุณลดการอักเสบ ช่วยลดการเกิดเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งการเกิดรอยดำรอยแดงและแผลเป็นจากสิว อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินอี วิธีการใช้งานก็แค่นวดน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ลงไปบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ 10 – 15 นาทีแล้วทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติ หรือใครจะใช้เป็นมาร์กก่อนนอนก็ได้นะคะ

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันสวยสมวัยใช่ไหม ? ใครมีสูตรมาร์กหน้าจากธรรมชาติสูตรไหนที่ชอบเป็นพิเศษ แล้วสูตรนั้นช่วยรักษาสิวได้หรือไม่ ลองมาแชร์ประสบการณ์ของเพื่อนๆ กับเราได้เลยนะคะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, medicalnewstoday.com