ผิวเป็นกระ เกิดจากอะไร ? พร้อมวิธีดูแลรักษาอย่างได้ผลจริง

สาวคนไหนอยากสวยหมือน Emma Stone หรือ Penelope Cruz แล้วปล่อยกระบนหน้าไว้ไหมคะ ? เชื่อว่าคงไม่มีแน่ เหล่าดาราฮอลลีวูดผิวเป็นกระ ดูสวย มีเสน่ห์ แต่ทำไมพวกเราคนไทย เวลา ผิวเป็นกระ แล้วดูเสียโฉมไปเลย วันนี้เราจะเรียนรู้ว่ากระที่ว่าคืออะไร และจะดูแลรักษาอย่างไรกันนะคะ

ลักษณะของกระ

“กระ” เป็นจุดสีหย่อมเล็กๆ สีน้ำตาลอ่อนหรือสีเทาดำบนผิว เนื่องจากมีเม็ดสีที่เกินปกติติดอยู่ที่ชั้นบนสุดของผิวหนัง (หนังกำพร้า) มักปรากฏให้เห็นมากที่สุดในคนที่มีผิวขาวแต่อย่างไรก็ตาม กระ เป็นได้ทุกชาติพันธุ์รวมทั้งทุกวัยด้วย

Image Credit : lookslikefilm.com

ผิวเป็นกระ เกิดจากอะไร

กระเกิดจากการผสมผสานกันของทั้งพันธุกรรม และผลพวงจากแสงแดด ผิวเป็นกระ ประกอบด้วยเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน ซึ่งผลิตขึ้นโดยเซลล์ melanocyte เพื่อมาปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต เมลานินนี้จริงๆ แล้วผลิตมาทำหน้าที่คล้ายกับแว่นกันแดดสำหรับผิวหนัง เพื่อสะท้อนและดูดซับรังสียูวีป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังนั่นเอง ในบางคน melanocytes แพร่กระจายอย่างทั่วถึงเท่าเทียมกันทั่วร่างกายทำให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอ  แต่บางคน  melanocytes มากระจุกรวมกันและทำให้การกระจายเม็ดสีไม่สม่ำเสมอ ทำให้ผิวเป็นกระหรือแม้แต่ฝ้าเกิดขึ้น

ข้อเท็จจริงคือถึงแม้เราจะมีกรรมพันธุ์ของการตกกระแต่ กระ ไม่สามารถขึ้นได้เลยถ้าไม่ได้รับการกระตุ้นจากแสงแดด ดังนั้น เมื่อไรที่ผิวตกกระจึงเป็นสัญญาณของความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด จำนวนขนาดและความเข้มของกระสามารถบ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่าความเสียหายของรังสี UV นั้นมีมากเพียงใดด้วยค่ะ

กระป้องกันได้

ตามที่กล่าวมาข้างต้นสาเหตุสำคัญคือ แสงแดด การป้องกันแสงแดดจึงสำคัญที่สุด American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ SPF อย่างน้อย 30 ทา แล้วรอ 15 นาทีก่อนค่อยออกไปข้างนอก เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องผิวได้เต็มที่และควรทาทุกวันแม้วันที่ไม่มีแสงแดด

กระ สามารถหายไปเองได้ ถ้าไม่ได้รับแสงแดดเป็นเวลานานต่อเนื่อง ดังที่เราจะเห็นว่าผิวเป็นกระ จะเห็นเด่นชัดที่สุดในฤดูร้อนเนื่องจากแสงแดดเพิ่มขึ้น แต่จะจางหายไปในช่วงฤดูหนาวหรือเมื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดที่โดนผิวโดยตรง กระที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมอาจลดลงตามอายุ กระที่เกิดจากความเสียหายจากแสงแดดมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นการเริ่มใช้ครีมกันแดดตั้งแต่ยังเด็กจึงช่วยป้องกันและรักษาผิวเป็นกระในเด็กและวัยรุ่นได้

วิธีกำจัดกระ

ไม่มีใครเกิดมาพร้อมกับผิวเป็นกระ แต่การไม่ดูแลผิวปล่อยให้ผิวสัมผัสแดดแรงโดยไม่ป้องกันสะสมมาเรื่อยๆ จึงเกิดกระขึ้นได้ ต่อไปนี้คือวิธีช่วยให้ ผิวเป็นกระ  ลดน้อยลงและจางหายไป

Image Credit : cosmopolitan.com

1. ครีมกันแดด

ถึงครีมกันแดดจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำหรับกำจัดกระให้หายไปแบบชัดเจน แต่จะช่วยป้องกันการเกิดใหม่  ที่สำคัญสำหรับคนที่มีแนวโน้มผิวเป็นกระในครอบครัวควรที่จะเริ่มใช้ครีมกันแดดโดยเร็วที่สุดเพราะการใช้ครีมกันแดดจะช่วยทั้งรักษาและป้องกันเป็นอย่างดี

เทคนิคการใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันและรักษาผิวเป็นกระ

• ครีมกันแดดที่ใช้ควรมีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า
• ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก
• ทาครีมกันแดดใหม่ทุกสองชั่วโมงและทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออกมากเกินไป

[affegg id=1140]

2. การรักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นการกำหนดเป้าหมายส่งพลังงานเข้มข้นไปยังบริเวณผิวหนังที่มีปัญหาช่วยในการขจัดเม็ดสีส่วนเกินการศึกษาพบว่า เลเซอร์ Nd YAG 1064 Q-Switched มีประสิทธิภาพในการรักษากระให้ลดลงมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ในกลุ่มตัวอย่างถึง 62 เปอร์เซ็นต์ จึงใช้เป็นเลเซอร์มาตรฐานในการรักษา กระ ในปัจจุบัน

การรักษาด้วยเลเซอร์นั้นปลอดภัย ความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นต่ำ อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้จึงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ควรทำร่วมกับการดูแลผิวพื้นฐานและการรักษาอื่นๆ ไปพร้อมกัน อย่าลืมบอกแพทย์ให้ทราบเกี่ยวกับยาหรือครีมที่ใช้อยู่ด้วย เพื่อประสิทธิภาพการวางแผนการรักษาค่ะ

3. การรักษาด้วยความเย็น

การรักษาด้วยความเย็นใช้ความเย็นจัดมากในรูปแบบของไนโตรเจนเหลว เพื่อแช่แข็งและทำลายเซลล์ผิวที่ผิดปกติ การรักษาด้วยความเย็นมีความปลอดภัย  โดยทั่วไปไม่ต้องใช้ยาสลบและใช้เวลาพักฟื้นน้อย การรักษาด้วยความเย็นไม่ค่อยทำให้เกิดแผลเป็น และผลข้างเคียงสามารถป้องกันได้ด้วยความเชี่ยวชาญของผู้ให้บริการค่ะ

[affegg id=1142]

4. ครีมกลุ่ม spot treatment

ครีมทารอยดำเฉพาะที่ หรือที่ชอบเรียกกันว่า spot treatment / spot corrector เป็นครีมลบรอย ที่มีขายทั้งตามเคาน์เตอร์แบรนด์ทั่วไป และตามใบสั่งแพทย์ ครีมจำนวนมากประกอบด้วยไฮโดรควิโนนซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการสร้างเมลานินและลดความหมองคล้ำของผิว แต่การใช้ครีม hydroquinone เฉพาะที่อาจทำให้ผิวอักเสบ เส้นเลือดฝอยขยายตัวและรอยด่างขาวได้ ดังนั้นควรได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องเหมาะสมในการใช้อย่างเคร่งครัด

[affegg id=1141]

5. ครีมเรตินอยด์เฉพาะที่

เรตินอยด์ครีมเป็นสารประกอบวิตามินเอ มักถูกใช้เพื่อปรับปรุงผิวที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดด ช่วยให้ฝ้ากระจางลง และลดรอยดำจากสิว ศึกษาการใช้เรตินอยด์อย่างละเอียดได้ในขั้นตอนการลงสกินแคร์

Image Credit : twitter.com/emmastonex

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันสวยสมวัย ได้ดังใจไหม ? อย่าลืมป้องกันตั้งแต่ที่ยังทำได้ อย่าปล่อยให้ สัญญาณอันตรายการโดนทำลายจากแสงแดดแสดงอาการก่อน ค่อยหาทางรักษานะคะ

Featured Image Credit : australianskinclinics.com.au

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com