10 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวาน ควรเลี่ยง คนรักสุขภาพควรกินให้พอดี !
ผลไม้น้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง ชวนรู้จักน้ำตาลในผลไม้เทียบกับน้ำตาลเติมแต่ง พร้อมแนะนำผลไม้ 10 อย่างที่ควรกินให้น้อยเพื่อสุขภาพที่ดี และคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยง
Gratitude คืออะไร ? ทำไมความรู้สึกขอบคุณ ถึงส่งเสริมคุณภาพชีวิตของเรา ?!
Gratitude คืออะไร ความรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณสิ่งรอบตัวทำให้ชีวิตเราดีขึ้นอย่างไร ชวนรู้จัก และฝึกเป็นหนึ่ง mindset ที่จะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นอย่างยั่งยืนกัน
รวม ร้านอาหารเจ เยาวราช ที่เปิดขายตลอดไม่ว่าจะช่วงเจ หรือไม่เจ !
คนกินเจแฮปปี้ เพราะเรามีร้านอาหารเจ เยาวราช ที่ทั้งอร่อย ทั้งราคาดี เดินทางสะดวก แถมเปิดตลอดทั้งปีมาฝากกัน ถูกใจทั้งคนที่กินตามเทศกาล และกินเป็นประจำแน่นอน
เครื่องปรุงเจ-วัตถุดิบเจ มีอะไรบ้าง ? มาปรุงแต่พอดี กินแต่พอดี ลดการปรุงแต่งให้มากที่สุดกัน !
แนะนำ เครื่องปรุงเจ วัตถุดิบที่ใช้ทำอาหารเจ พร้อมคำแนะนำในการปรุงอาหารที่ถูกหลัก มากินเจอย่างสบายใจ ลดละเลิกในการติดรสชาติ ลดการปรุงรสตลอดทั้งเทศกาลกัน
ข้อดี ข้อเสีย ของการกินเจ คืออะไร ? มากินด้วยความเข้าใจ แล้วอิ่มบุญ อิ่มใจกัน !
ชวนเข้าใจ ข้อดี ข้อเสีย ของการกินเจ นอกจากประโยชน์แล้ว ยังมีข้อควรระวังอะไรที่เราควรรู้อีกบ้าง ใครกำลังลังเลที่จะกินเจ ลองอ่านก่อน แล้วค่อยๆ เริ่มกินกัน
ผักที่ไม่เจ มีอะไรบ้าง ? พร้อมแนะนำผักกินแล้วอิ่มนาน ในเทศกาลกินเจ !
ผักที่ไม่เจ มีอะไรบ้าง เพราะอะไร ชวนเช็กเพื่อกินเจได้อย่างสบายใจ พร้อมแนะนำผักที่ควรกิน กินแล้วอิ่มนาน ให้กินเจอย่างมีความสุข อิ่มบุญ และสุขภาพดี
Growth Mindset คืออะไร ? เปลี่ยนจาก Fixed ให้เป็น Growth ได้ยังไงบ้าง ?!
Growth Mindset คืออะไร มี Fixed Mindset อยู่ จะเปลี่ยนให้เป็นวิธีคิดแบบเติบโตยังไงได้บ้าง ชวนพัฒนาตัวเอง พัฒนาวิธีคิดเพื่อเป็นฉันคนที่ดีกว่าเดิมกัน
Self Motivation คือ อะไร ? ชวนปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ มาค้นหาแรงจูงใจภายในที่แท้จริงของคุณกัน !
self motivation คือ อะไร ต้องหายังไง ชวนทำความเข้าใจ วิธีคิด วิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเอง พร้อมคำถามที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น
จัดสรรเวลา อย่างไร ? ให้มี Work Life Balance สมดุลชีวิตสร้างได้จริง แค่เริ่มทำ !
ชวนรู้จักความสำคัญ และวิธีการ จัดสรรเวลา เพื่อให้มี Work Life Balance ความสมดุลในชีวิตทำให้เกิดความสุข และประสิทธิภาพในระยะยาวยังไง ต้องอ่าน
รับมือกับความผิดหวัง ยังไง ? รวมวิธีฟื้นฟูพลังใจ ให้ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง !
ความผิดหวังคือสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ สิ่งสำคัญไม่ใช่เรื่องการหาว่าทำไมต้องเกิดกับเรา แต่คือเราจะรับมือกับความผิดหวังนั้นอย่างไรต่างหาก มาดูวิธีแล้วฝึกกัน
8 วิธี เป็นตัวของตัวเอง มาฟังเสียงภายในจริงๆ ของเรา แล้วใช้ชีวิตให้ดีกัน !
ชวนฟังเสียงในใจของคุณ แล้วเป็นตัวของตัวเอง กับ 8 วิธีช่วยให้คุณเป็นตัวเองได้มากขึ้น มาดูกันว่าปรับแล้วชีวิตของคุณจะมีความสุขเพิ่มขึ้นได้ยังไงกันบ้าง
รวม วิธีขจัดคราบบนเสื้อผ้า ด้วยตัวเอง เปื้อนอะไรก็ซักได้ ง่าย ประหยัดไม่ต้องทิ้ง !
รวม 10 วิธีขจัดคราบบนเสื้อผ้า เปื้อนมาแบบนี้ จะใช้วิธีไหนซักยังไงให้ออก พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมภาพรวมที่จะช่วยให้คุณดูแลผ้าเปื้อนมีคราบให้กลับมาสะอาดอีกครั้ง
อยาก พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ต้องเริ่มยังไง ? รวม 10 วิธีที่ทำตามได้ เริ่มได้ทันที !
พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ได้ง่ายๆ แค่ทำตามนี้ แชร์ทิปส์ step by step ทั้งวิธีการ และคำแนะนำเมื่อเกิดอาการท้อแท้ระหว่างการพัฒนาตัวเองที่ทำได้จริง
วัดสวยๆ ใน อยุธยา มีที่ไหนบ้าง ? แนะนำ 9 วัดที่คุณควรไปสักครั้ง !
แชร์พิกัด วัดสวยๆ ใน อยุธยา ที่ควรไปสักครั้ง นอกจากความสวยงามแล้ว ก็ยังเต็มไปด้วยเรื่องราวที่มีคุณค่าทางประวัติศาสตร์ด้วย เป็นพิกัดน่าเที่ยวใกล้กรุงเทพฯ ที่แนะนำให้ไป
แจก 20 เพลงความหมายดีๆ สากล และไทย ไม่ใช่แค่เพราะ แต่ยังได้พลังบวก ใจฟูอีกด้วย !
ชวนใจฟูด้วย เพลงความหมายดีๆ สากล และไทย ฟังแล้วผ่อนคลาย ได้แรงใจ พลังบวก ไม่ว่าคุณจะมี bad day ที่หนักขนาดไหน ลองผ่อนใจด้วยการฟังเพลงดู
Sympathy คืออะไร ? ต่างกับ Empathy ตรงไหน ? ชวนทำความเข้าใจเพื่อการสื่อสารที่เข้าถึงใจกัน !
Sympathy คือ อะไร แตกต่างกับ Empathy ตรงไหน ชวนทำความเข้าใจ และฝึกเพื่อการสื่อสารที่เข้าถึงใจคนให้ได้ดีมากกว่าเดิม พร้อมตัวอย่าง เข้าใจง่าย
ชวนพ่อแม่ รู้จักตัวเอง ปรับวิธีสอนลูก ผ่าน Parenting Styles 4 แบบ ฉันเป็นแบบนี้ ต้องพัฒนาตัวเองยังไงดี ?!
ชวนรู้จักประเภท Parenting Styles 4 แบบ พ่อแม่แบบฉัน ต้องพัฒนาตัวเองยังไง ปรับวิธีสอนลูกยังไงให้เราเลี้ยงลูกได้อย่างสบายใจ และมีความสุข
รู้จัก เทคนิคการสื่อสาร 7C ตัวช่วยเช็กการสื่อสารคุณภาพ คุยกับใครก็ตรงใจเค้า !
เทคนิคการสื่อสาร 7C คือ อะไร มีอะไรบ้าง ใช้อย่างไร ใช้ในสถาณการณ์ไหนได้บ้าง มาเรียนรู้เพื่อพัฒนา และยกระดับทักษะการสื่อสารของเรากัน
แผลร้อนในในคอ เกิดจากอะไร ? เป็นร้อนในต้องทำยังไงให้หายไวๆ !
สาเหตุของ แผลร้อนในในคอ คืออะไร วิธีรักษา คืออะไร การนอนพักผ่อนมีผลหรือไม่ เมื่อเป็นแล้วหายเองได้มั้ย ควรหรือไม่ควรกินอาหารแบบไหน มาหาคำตอบกัน
7 วิธีการปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ แบบ Step by Step ใครๆ ก็ปลูกได้ ปลูกเอง กินเอง ประหยัด สุขภาพดี !
แจก 7 วิธีการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ ทำตามได้ง่ายๆ ใครอยากมีผักไว้กินเองตลอด แถมมั่นใจได้ว่าถึงความสะอาด ปลอดภัย ต้องลองปลูก
10 ซีรีย์วายจีนย้อนยุค ที่จะทำให้เราเข้าใจมุมมองของความรักที่หลากหลายมากขึ้น
สายวายห้ามพลาด มัดรวม 10 ซีรีย์วายจีนย้อนยุค อัปเดตควานิยมในปี 2024 ดูแล้วทั้งสนุก และได้เรียนรู้แง่มุมความรักในหลากหลายรูปแบบ