โปรตีนจากถั่ว ช่วยให้อิ่มได้จริงมั้ย ? ชวนดู Challenge 10 วัน กินโปรตีนถั่ว 5 สี ยี่ห้อ Beanna

กระแส Plant Based Protein นั้นเป็นที่พูดถึงอย่างต่อเนื่องมาหลายปีแล้ว คนรักสุขภาพเองก็เริ่มมองหาว่าจะซื้อ Plant Based Protein ยี่ห้อไหนดี ? เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเราเองก็ลองกิน Plant Based มื้อเช้าอยู่บ้างเหมือนกัน แต่ปัญหาของเราก็คือ มักจะนึกเมนูอาหารในแต่ละวันไม่ออก ไม่มีเวลาทำอาหารเช้าจริงจัง (ความจริงก็คือขี้เกียจน่ะหล่ะ) หรือบางวันก็เบื่อเมนูเดิมๆ ซ้ำๆ และมักมีปัญหาว่าเมนูที่เราทำแบบเร็วๆ ง่ายๆ มันก็ทำให้เราหิวง่ายเช่นกันค่ะ 555 กินไปไม่ทันไรก็หิวอีกแล้ว ทำให้ต้องหยิบขนมปังราดนมข้นหรือว่าน้ำผึ้งกินเพิ่มเข้าไป ได้ทั้งแป้ง และน้ำตาล มาครบคะ ทำให้มื้อเช้าของเราบานปลาย แปปๆก็หิวอีก กินจุกจิกทั้งวัน

เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา น้องสาวเราเอา Beanna มาให้เราค่ะ บอกว่าเป็นโปรตีนถั่ว 5 สี กินแล้วอยู่ท้อง มีโปรตีนสูงถึง 28กรัม แต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะมากที่จะเป็นมื้อเช้า เราอ่านเรื่องประโยชน์ของถั่ว 5 สี มีอะไรบ้างมาอยู่บ้าง ก็รู้สึกสนใจขึ้นมาก็เลยไปหาข้อมูลของ Beanna ต่อ แล้วพบว่า  นอกจากจะได้ประโยชน์จากโปรตีนของถั่วทั้ง 5 สีแล้ว ยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้อีก เรื่องของวิตามินนี่ยิ่งไม่ต้องพูดถึง เพราะมากันให้พรึ่บ ทั้งช่วยบำรุงประสาท สมอง ผม ผิว เล็บ มีแคลเซียม แมกนีเซียมบำรุงกระดูก ฟัน มีคอลลาเจนเปปไทด์ จากปลาน้ำจืด คนแพ้อาหารทะเลสามารถทานได้ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีไขมันทรานส์ เหมาะมากกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือไม่อยากกินอะไรหนักๆ และยังมีแอลคาร์นิทีนเพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกาย เร่งเผาผลาญไขมันอีกด้วย ถึงแม้จะกินเป็นมื้อเช้าแค่เพียงซองเดียว แต่ได้โปรตีนแน่น สารอาหารครบครัน อิ่มนาน ประโยชน์เพียบ!

อ่านคร่าวๆ แล้วก็น่าสนใจอยู่หรอก ทั้งเรื่องที่ว่าถั่ว 5 สีช่วยเรื่องลดน้ำหนัก และในซองนั้น มีประโยชน์มากมายแต่ก็ไม่มั่นใจเท่าไหร่ว่าจะกินแทนมื้อเช้าแล้วอยู่ท้องได้จริงมั้ย แต่ในเมื่อน้องสาวเอามาให้ลองกิน ก็ลองดูก็ได้ ไม่มีปัญหาอยู่แล้ว ดังนั้น ภารกิจ Challenge 10 วัน ของฉันที่จะกิน Beanna เป็นมื้อเช้าจึงเกิดขึ้น และต่อจากนี้ ฉันจะมารีวิวประสบการณ์กินผลิตภัณฑ์ Beans Protein ต่อเนื่อง 10 วัน ให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ

แพคเกจจิ้ง : จริงๆ ประทับใจตั้งแต่แพคเกจจิ้งแล้ว รู้สึกว่าดูคลีนๆ สวยๆ ที่สำคัญฉีกซองง่ายมาก ไม่ต้องใช้กรรไกร

กลิ่น : พอฉีกซองแล้ว กลิ่นหอมเตะจมูกให้ความรู้สึกเหมือนกำลังจะกินเนสวีต้า 

เอาหล่ะ ! ชาเลนจ์ของฉัน 10 วัน เริ่มขึ้นแล้ว !! มาดูกันว่าโปรตีนจากถั่ว Beanna จะอิ่มนาน กินแทนมื้อเช้าได้จริงมั้ย ?

1-3 วันแรก : เราเริ่มปรับตัวด้วยการกินแบบใส่น้ำเย็นชงปกติก่อน กินเฉยๆ ไม่ผสมอย่างอื่น รู้สึกว่าไม่หวานจริงๆ กลิ่นออกแนววานิลลา ข้นๆ เหมือนมีเนื้อถั่วต่างๆ อัดแน่นแต่ไม่ระคายคอ กินง่าย ไม่รู้สึกว่าไม่อยากกินต่อ ดื่มได้แบบเหมือนกินนมถั่ว ซึ่งผลลัพธ์ตั้งแต่วันแรกที่รู้สึกได้เลยก็คือ ไม่หิว ! จริงค่ะ ไม่หิวจริงๆ อยู่ท้องแบบที่ Beanna โปรโมทไว้ว่า “อิ่มนาน ล็อคหิว เร่งเผาผลาญไขมัน” 

>วันที่ 4 : ลองผสมกับนมที่กินประจำกับผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่ว Beanna ก็รู้สึกว่าได้รสชาติหลากหลายขึ้น มีกลิ่นนมถั่วเหลืองผสมเข้าไปด้วย ได้ความรู้สึกที่แตกต่างไปจากที่กิน Beanna Protein แบบปกติที่ชงผสมกับน้ำเย็นเฉยๆ

=วันที่ 5 : เราก็เริ่มลองเมนูใหม่ โดยชงโปรตีนจากถั่ว Beanna กับนมถั่วเหลืองเหมือนเดิม แล้วเทใส่กับคอร์นเฟลกส์ที่กินเป็นประจำ อื้ม…ชอบบบ อร่อยๆ เพราะมีความกรุบกรอบของคอร์นเฟล็กเข้ามา และความเข้มข้นของโปรตีนจากถั่ว ทำให้เหมือนได้กินอาหารเช้าแบบที่เคยกินจริงๆ 

_วันที่ 6-8 : ใส่คอร์นเฟล็กที่กินเหมือนวันที่ 5 ที่ต่างไปก็คือ กินสลับกัน บางวันก็ชงโปรตีนถั่ว Beanna ผสมกับน้ำเย็นเฉยๆ บางวันก็ใส่กับนมถั่วเหลือง “ชงกับอะไรก็อร่อย”  รู้สึกว่าได้หลากหลายเมนูจริงๆ

–วันที่ 9-10 : สองวันสุดท้ายกลับมากินแบบชงผสมน้ำเย็นแบบปกติ 

เป็นอันว่า 10 วันที่ผ่านมา ที่ลองกินโปรตีนจากถั่ว 5 สี Beanna แบบต่อเนื่องมานั้น รู้สึกว่าอิ่มจริง หวานน้อย ไม่เลี่ยน สามารถพูดได้เลยว่า “ทดแทนมื้ออาหารเช้าได้จริง” อยู่ท้องนานจริง ซึ่งสำหรับใครที่ไม่ได้กิน Plant Based แบบเรา หรือกินบ้างไม่กินบ้างแต่ต้องการกินเพื่อควบคุมน้ำหนัก ต้องการผอม หรืออยู่ในโปรแกรมที่มีเทรนเนอร์จับตาเรื่องอาหารการกินอยู่ เราก็แนะนำว่ากินได้นะ นอกจากจะกินง่ายแล้ว ยังนำไปผสมได้กับเครื่องดื่มที่ชอบได้หลากหลายอย่างเช่น เมนูน้ำผลไม้ปั่นต่างๆ ก็อร่อย ที่สำคัญ Beanna Protein อยู่ท้องจริง กินเป็นมื้อเช้าแบบเราก็ช่วยลดความอยากอาหารได้ตลอดวัน ไม่หิวจุกจิกใครตื่นสาย รีบๆ ต้องไปทำงานก็แค่เทน้ำเย็นใสแล้วเอาไปกินบนรถ หรือใครที่ออกกำลังกาย แล้วกินโปรตีนจากถั่ว Beanna ด้วย ก็จะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้นได้ด้วย 

สำหรับคนที่แพ้นมวัว แพ้แลคโตส ก็ไม่มีปัญหากินได้แบบสบายใจ ใครที่ไม่ได้ต้องการคุมน้ำหนัก แต่อยากดูแลสุขภาพก็กินได้เช่นกัน หรือผู้หญิงที่อยู่ในวัยทอง ต้องการปรับสมดุลในเรื่องของฮอร์โมนก็สามารถกินได้เช่นเดียวกัน เรียกได้ว่า โปรตีนจากถั่ว 5 สี Beanna ตอบโจทย์ทั้งเรื่องสุขภาพ และสะดวกกับการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันจริงๆ

สำหรับใครที่สนใจโปรตีนจากถั่ว 5 สี ตอนนี้ Beanna มีโปรโมชั่นพิเศษมาฝากด้วยนะคะ 

จากราคาปกติ 1,090 บาท พิเศษเหลือเพียง 890บาท เท่านั้น สำหรับเราที่ทดลองกินแล้วคิดว่าคุ้มค่านะ ใครยังลังเลอยู่แนะนำว่าลองเริ่มจากทดลองกล่องแรกก่อนก็ได้ แต่เตือนไว้ก่อนว่ากล่องเดียวไม่พอแน่นอน 555 

ช้อปโปรตีนจากถั่ว 5 สี Beanna แบบออนไลน์ได้ที่ : facebook.com/beannathailand, lin.ee/WleNPfs, Beannathailand.com, Lazada, shopee

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียสุขภาพหรือเปล่า ? ใครที่กินถั่ว 5 สี อยู่ หรือกินโปรตีนจากถั่วอื่นๆ อยู่ มาเล่า มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเราได้เลยนะคะ ♡